Kalau tau cara memasaknya, pare ini akan sangat enak dan tidak terasa pahitnya.
Tak hanya itu, pare juga mengandung beberapa nutrisi penting, loh.
Adapun kandungan nutrisi dalam pare di antaranya adalah kalori, karbohidrat, serat, vitamin C, vitamin A, folat, kalium, zinc, dan zat besi.
Nutrisi yang dominan dalam pare adalah vitamin C.
Mikronutrien ini penting untuk mencegah penyakit, pembentukan tulang, dan penyembuhan luka.
Kemudian, vitamin A dalam pare juga cukup tinggi.
Vitamin A mampu meningkatkan kesehatan kulit dan penglihatan.
Nah agar mendapatkan manfaat secara maksimal, kamu bisa log rebus pare lalu memakannya.
Sebab pare kukus memiliki manfaat baik untuk tubuh kita.
Bahkan makan pare kukus bisa bikin tubuh terhindar dari penyaki mematikan ini loh.