SajianSedap.com - Selain sayuran, makan buah setiap hari pun dibutuhkan oleh tubuh.
Banyak jenis buah di dunia ini bisa kita pilih yang tentunya miliki nutrisi yang bagus untuk kesehatan tubuh.
Dari mulai apel, jeruk, pisang, semangka merupakan buah yang sering dimakan setiap hari.
Tapi, ada satu buah yang jarang disukai oleh banyak orang, yakni buah cempedak.
Padahal buah cempedak banyak memberikan manfaat bagi tubuh, loh.
Buah ini aromanya sangat menusuk seperti durian.
Namun, warnanya yang kuning sering banyak orang mengira nangka.
Rasanya pun juga hampir mirip dengan buah nangka yang manis.
Sayangnya, tak banyak yang terlalu menyukai buah ini.
Buah ini nyatanya menyimpan banyak manfaat bagi tubuh kita.
Terutama untuk jantung dan juga bisa mengatasi tumor.
Seperti dilansir dari healthbenefitimes, berikut ini manfaat kesehatan dari buah Cempedak.
1. Kesehatan jantung
Antioksidan, serat makanan, dan vitamin C hadir dalam cempedak membantu menjaga kesehatan jantung.
Kandungan kalium yang tinggi membantu menurunkan tekanan darah.
Ini mengurangi kadar kolesterol dan mengurangi hipertensi yang membuat sistem jantung lebih sehat.
2. Mata Sehat
Buah cempedak terdiri dari jumlah vitamin A yang baik yang membantu meningkatkan kesehatan mata kita.
Ada banyak buah-buahan dan sayuran yang mengandung Vitamin A tetapi buah Cempedak menjadi salah satu buah yang paling manis dan lezat untuk dikonsumsi sebagai pemasok Vitamin A dalam tubuh.
3. Pertahankan pencernaan
Buah cempedak juga bisa membantu dan menjaga pencernaan di tubuh kita berjalan lancar.
Kandungan vitamin C dalam buah ini mampu menghindarkan kita dari sembelit atau susah buang air besar.
4. Mencegah risiko stroke
Penyakit stroke menjadi penyakit yang sebagian besar diderita oleh orang-orang yang terus menggunakan.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Namun tidak sedikit dari mereka yang masih berusia muda dari penyakit ini bahkan anak-anak.
Buah cempedak juga memberikan manfaat dalam hal ini dengan mencegah risiko stroke.
5. Turunkan kolesterol dalam darah
Buah cempedak juga memiliki manfaat bagi tubuh kita dalam hal menurunkan kadar kolesterol.
Kandungan vitamin C dapat mengusir kolesterol jahat untuk mencegah aliran darah dan membantu kolesterol baik mengalir lancar.
Kolesterol buruk dapat menyebabkan banyak penyakit serius seperti penyakit jantung.
6. Meringankan tumor
Ada banyak ahli kesehatan yang mengatakan bahwa buah Cempedak mampu membantu mengobati penyakit tumor.
Namun hingga saat ini belum ada hal pasti tentang hal itu.
Melihat dari isinya seperti bioflavonoid kemungkinan besar memang bisa membantu meringankan tumor.
7. Melangsingkan tubuh
Mengonsumsi buah cempedak akan memberikan rasa kenyang.
Ini membuat buah Cempedak cocok untuk bahan makanan mereka atau Anda berkomitmen untuk melangsingkan tubuh.
Kandungan nutrisinya cukup untuk memberi rasa kenyang sekaligus membentuk tubuh.
8. Pengobatan malaria
Beberapa senyawa seperti artioindonesianidin dan heteriflavon C hadir dalam kulit kayu dan buah cempedak membantu dalam pencegahan dan pengobatan malaria.
Ini dapat menghilangkan parasit malaria sampai tingkat tertentu.
Artikel telah ditayangkan di intisari dengan judul, Buah Mirip Nangka dan Beraroma Wangi Ini Juga Punya Manfaat buat Kesehatan, dari Turunkan Kolesterol Hingga Turunkan Berat Badan