SajianSedap.com - Tahukah Anda kalau pisang ternyata bisa jadi obat darah tinggi yang ampuh, lo. Tapi, khasiatnya kurang kalau dimakan utuh.Pisang baiknya malah dibuat jadi jus dan ditambahkan 2 bahan ini, lo.Perpaduannya baik banget untuk menurunkan darah tinggi.Nah, Anda penderita darah tinggi yang sudah lelah dengan obat dokter bisa banget mencobanya.Yuk, kita simak.Jus Pisang untuk Turunkan Darah TinggiTahukah minum jus pisang ternyata bisa membantu kita menurunkan tekanan darah tinggi.Hal itu seperti diung kap dalam buku berjudul "Bebas Hipertensi dengan Jus" yang dilansir dari Kontan.co.id (23/9/2020).
Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This
Disebutkan bahwa pisang menjadi salah satu bahan alami yang baik dikonsumsi oleh mereka penyandang tekanan darah tinggi alias hipertensi.Pasalnya pisang mengandung kalium yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah.Selain itu, kalium dalam pisang juga berfungsi untuk menjaga keseimbangan air di dalam tubuh, menjaga kesehatan jantung, membantu mengedarkan oksigen ke otak.Untuk merasakan manfaat pisang sebagai penurun darah tinggi, kita cukup membuat jus pisang yang ditambahkan dengan beberapa bahan lainnya.Berikut resep membuat jus pisang untuk obat alami tekanan darah tinggi:- Pisang uli 1 buah atau 100 gram- Jeruk nipis 1/2 buah- Kismis 1 sendok mankan- Air 1/2 gelas
Baca Juga: Resep Kue Apem Pisang Kelapa, Ragam Camilan Tradisional Lembut Dengan Rasa yang Mantap
Campurkan semua bahan lalu blender hingga halus. Minum jus pisang tersebut dengan segera.Selain mengonsumsi jus pisang, kita juga sebaiknya jangan lupa untuk mulai rajin olahraga dan menjalankan pola hidup sehat supaya maksimal dalam menurunkan tekanan darah tinggi.Penting bagi kita untuk mengontol tekanan darah tetap berada di angka normal.Sebab tekanan darah yang tidak terkontrol atau bahkan cenderung tinggi dapat memicu risiko yang lebih fatal.Dalam laman cdc.gov (19/5/2021) artikel berjudul "High Blood Pressure Symptoms and Causes", disebutkan bahwa ketika tekanan darah tinggi, pembuluh darah arteri akan mengeras, sehingga aliran darah bisa tidak lancar.Ketika suplai darah tidak lancar di tubuh ke organ-organ tubuh yang membutuhkan, apalagi jantung.Hal itu akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan, termasuk serangan jantung, stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Air Rebusan Jahe untuk HipertensiJahe sangat serbaguna dan menjadi sesuatu yang pokok dalam pengobatan alternatif.Jahe telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan banyak aspek kesehatan jantung, termasuk sirkulasi, kadar kolesterol, dan tekanan darah.Penelitian pada manusia dan hewan menunjukkan, mengonsumsi jahe mengurangi tekanan darah dengan beberapa cara.Jahe bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami dan penghambat Angiotensin-converting enzyme (ACE) alami.Adapun penghambat saluran kalsium dan penghambat ACE merupakan jenis obat tekanan darah.Cara mengonsumsinya pun mudah banget.Cobalah untuk merebus jahe dalam air selama lima menit.Setelah itu, minum air rebusan jahe secara rutin agar tekanan darah lebih terkontrol.