SajianSedap.com - Perubahan pola hidup di zaman modern menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Asupan gizi berlebihan dan tak sehat membuat tubuh bereaksi dan menyebabkan sakit.
Salah satunya adalah penyakit asam urat tinggi.
Adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh serta makanan dan minuman yang dikonsumsi membuat asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi.
Ketilka kambuh, ini menyebabkan nyeri sendi yang parah hingga pembengkakan di area tertentu.
Karena terasa menyakitkan, banyak orang kemudian mencari pertolongan sesegera mungkin.
Alih-alih menggunakan obat-obatan, tak ada salahnya bisa mencoba mengatasinya dengan bahan alami.
Salah satunya menggunakan sayur buncis.
Penasaran bagaimana menggunakannya? Simak berikut ini.
Bahan Alami Mengobati Asam Urat
Dilansir dari timesofindia, berikut ini bahan alami yang bisa mengobati asam urat termasuk juga gejalanya.
1. Buncis
Dikatakan bahwa jus buncis jauh lebih efektif daripada makan buncis secara langsung dalam hal mengobati asam urat.
Jus yang diekstrak dari bunci mungkin tidak terasa enak, tetapi dapat membantu mengurangi gejala asam urat seperti pembengkakan dan nyeri.
2. Cuka sari apel
Cuka sari apel dikatakan efisien mengobati orang dengan asam urat.
Yang perlu Anda lakukan hanyalah mencampurkan 2 sdt cuka ke dalam segelas air, dan meminumnya pada waktu tertentu di siang hari.
Cuka sari apel mengandung asam malat yang tidak hanya memecah asam urat tetapi juga menghilangkannya dari tubuh.
3. Lemon
Jeruk nipis dan lemon mengandung asam sitrat yang membantu melarutkan kelebihan asam urat dalam tubuh.
Menambahkan lemon ke dalam makanan harian Anda dapat memberikan keajaiban dalam mengelola asam urat.
Anda bisa minum limun atau menambahkan lemon ke dalam kari dan makanan Anda.
4. Minyak zaitun
Minyak zaitun mengandung senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang penting untuk mengobati nyeri asam urat.
Anda harus memasukkan minyak zaitun dingin dalam diet Anda karena mengandung lemak sehat dan juga mengobati pembengkakan pada persendian.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Jeruk Nipis untuk Mengobati Asam Urat
Jeruk nipis kaya akan vitamin C. Selain itu, jeruk nipis juga mengandung asam sitrat yang berperan melarutkan asam urat melalui urine.
Selain itu, infused water jeruk nipis juga bermanfaat menurunkan berat badan, menjaga kesehatan saluran pencernaan, meluruhkan batu empedu, dan menurunkan kadar kolesterol.
Cara membuat infused water jeruk nipis cukup mudah, berikut bahan dan cara membuatnya.
Bahan: Jeruk nipis 60 gram dan air matang 500 ml.
Cara membuat:
Cuci bersih jeruk nipis lalu potong bentuk bulat. Setelah itu masukkan jeruk nipis dan air di dalam botol tertutup.
Simpan botol air jeruk nipis di dalam kulkas sekitar 4-5 jam. Setelah itu minum dan habiskan dalam satu hari.
Anda bisa mengonsumsi salah satu dari kedua infused water di atas secara rutin.
Selain itu, Anda sebaiknya menjalankan pola hidup sehat agar kadar asam urat terkontrol. Selamat mencoba.
Artikel ini telah tayang di timesofindia dengan judul Eat These Foods To Get Relief From Uric Acid Naturally