Sebelumnya istri Denny Cagur ini juga memiliki maslaah berat badan berlebih hingga akhirnya ia melakukan diet.
Berkat pola diet yang diterapkannya, istri komedian Denny Cagur tersebut bisa menurunkan berat badan hingga 10 kilogram dalam sebulan.Padahal selama menjalani menu diet, perempuan yang akrab disapa Shanty Denny ini bisa makan lima kali sehari. Melihat angka timbangan terus meningkat, istri Denny Cagur ini akhirnya berkonsultasi dengan dokter gizi.Dari konsultasi itulah, Shanty Denny mendapatkan tips menurunkan berat badan yang sesuai dengan kebutuhan tubuhnya.Meski diet, ia dalam sehari makan sebanyak 5 kali namun dengan hitungan nutrisi dan proteinnya.
Selain mengatur pola makan, ia juga rutin berolahraga. "Aku baru turun 10 kilo (kilogram) dalam waktu 1 bulan seminggu, mau satu bulan setengah," ungkap Shanty Denny.Shanty Denny bisa makan lima kali dalam satu hari, tapi ada aturan yang harus dijalankan dengan disiplin waktu.Saking disiplinnya, ia selalu memasang alarm di jam-jam yang sudah ditentukan.
Ia juga menyiapkan alat pengukur berat makanan.Jadwal Menu Diet Shanty Denny1. Makan pagi pukul 10.00: makan dua buah putih telur.
Artikel akan berlanjut setelah video berikut ini:
Baca Juga: Cara Diet Dewi Hughes Ini Bisa Turunkan Berat Badan dari 150 Kg Jadi 59 Kg, Padahal Makan Tiap 2 Jam
2. Makan siang pukul 13.00: Nasi empat sendok, dengan lauk ayam/ikan laut seberat 75 gram dan sayuran hijau rebus.3. Snack pukul 16.00: makan buah 75 gram. Biasanya Ia mengonsumsi melon sebagai snack.4. Makan malam pukul 19.00: 3 sendok nasi dengan lauk ayam/ikan laut sebanyak 65 gram.5. Snack malam pukul 21.00: makan buah 50 gram.Menurut Shanty Denny, kunci dietnya adalah kedisiplinan dan konsisten.
Jadi jangan sampai loyo saat menjalankan diet.
Bagimana tertarik dengan cara diet istri Denny Cagur ini?Artikel ini telah tayang di TribunJatim.com dengan judul Menu Diet Ala Shanty Denny, Berat Badan Turun hingga 10 Kg & Makan 5 Kali Sehari, Berikut Jadwalnya