5. Memperbaiki Mood
Salah satu manfaat utama metode ini adalah membantu meningkatkan mood.
Perubahan suasana hati adalah hasil dari keseluruhan perbaikan kesehatan yang membuat Anda lebih bahagia.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Manfaat Merendam Kaki dengan Air Es
Seorang dokter Rusia Dr Sergei Bubnovkiy, mengungkap teori menarik soal cara meningkatkan kekebalan tubuh.
Sergey menyebut, sistem kekebalan tubuh akan meningkat secara signifikan jika merendam kaki dalam air dingin atau air es selama 10-15 detik setiap hari.
Berkebalikan dengan anggapan bahwa dingin itu identik dengan flu, Sergei mengklaim metode ini justru akan mencegah flu.
Kita hanya perlu mengisi baskom dengan air dingin dan menambahkan sejumlah es ke dalamnya, semakin banyak menambahkan es akan semakin baik.
Kemudian, letakkan kaki di air dan diamkan selama 10-15 detik. Ulangi setiap malam sebelum tidur.
Jika sistem kekebalan tubuh kita terlalu lemah, ulangi setiap 4 jam.
Sebuah studi baru-baru ini yang dilakukan di University of Virginia menemukan air es sebenarnya merangsang produksi norepinephrine.
Norepinephrine merupakan hormon penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Catatan: Metode ini tidak direkomendasikan untuk orang yang menderita epilepsi, skizofrenia, wanita hamil, dan juga orang-orang dengan alat pacu jantung karena dapat menimbulkan efek samping.
Artikel ini telah tayang di TribunWow.com dengan judul Menempelkan Es Batu di Leher Ternyata Memiliki 5 Manfaat Luar Biasa! No 4 Meredakan Sakit Kepala