1. Jahe
Jahe adalah makanan yang dapat meningkatkan kehidupan seks Anda dengan membantu aliran darah dan meningkatkan kesehatan arteri.
Menurut sebuah penelitian di International Journal of Cardiology, mengonsumsi satu sendok teh saja beberapa kali seminggu adalah semua yang Anda butuhkan untuk menuai manfaat kesehatan jantung.
Jadi, jangan lupa untuk memasukkan bumbu sederhana ini dalam makanan sehari-hari Anda.
2. Biji labu
Faktanya, biji labu dapat membantu meningkatkan mood Anda.
Mereka adalah salah satu sumber makanan terbaik dari asam amino yang dikenal sebagai triptofan, yang membantu produksi serotonin di otak Anda.
Antidepresan membantu otak mengedarkan serotonin, jadi jika Anda meminumnya sekarang, konsumsi labu kecil ini dapat membuatnya lebih efektif.
3. Bawang putih
Menurut sejarawan, orang Mesir kuno menggunakan bawang putih untuk meningkatkan stamina mereka.
Para peneliti telah mengkonfirmasi bahwa mengkonsumsi tanaman membantu menghentikan pembentukan timbunan lemak baru, yang disebut nanoplaques, di dalam dinding arteri.