Gak Nyangka! Kedondong Punya Efek Fantastis Ini Kalau Rajin Dimakan, Pantas Kalau Panen Jadi Buruan

SajianSedap.com - Bagi Anda penggemar rujak atau lotis, pasti tidak asing dong dengan buah kedondong.

Buah satiu ini memilki rasa dominan asam namun ada sedikit manis.

Kedondong memiliki tekstur yang berserat dan renyah saat dikunyah.

Sehingga ada sebagian orang yang tidak menyukainya.

Namun, tidak sedikit juga yang menjadikan kedondong buah favorit.

Tak hanya sekadar jadi buah campuran untuk rujak, kedondong ternyata punya manfaat tersebunyi yang tidak diduga-duga.

Ya buah hijau berbentuk elips ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi.

Bahkan salah satunya berhubungan dengan jantung.

Lantas apa saja manfaat buah kedondong ini? berikut ulasan lengkapnya.

Baca Juga: Efeknya Makjreng, Padahal Tiap Pagi Cuma Minum Teh Pahit, Wanita Ini Rasakan Efek Tak Terduga di Sekujur Tubuh

Manfaat Kedondong untuk Kesehatan

Kedondong adalah buah tropis yang tumbuh di Asia Selatan dan Asia Tenggara termasuk Indonesia.Buah ini mengandung vitamin B dan juga antioksidan flavonoid dan polifenol yang senyawa dan bersifat antibakteri dan antikanker.Lalu, apa saja manfaat jus kedondong yang baik untuk kesehatan? Yuk, cari tahu di sini!

1. Menurunkan risiko penyakit jantungBuah kedondong mengandung serat yang dapat mengurangi kolesterol dan trigliserida di dalam darah.Kandungan vitamin C dan antioksidannya juga dapat mengurangi peradangan dan mencegah aterosklerosis yang dapat penyumbatan di pembuluh darah yang dapat memicu penyakit jantung.

2. Dapat menjaga kesehatan mataKedondong mengandung vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata.

Baca Juga: Mulai Malam Ini, Coba Rebus Jahe, Serai, dan Kunyit Lalu Minum Airnya Sebelum Tidur, Jangan Kaget Seumur Hidup Tak Perlu Lagi Ketemu Dokter

Tercukupinya asupan vitamin A dapat melindungi mata dari kerusakan mata seperti rabun senja.Tidak hanya itu saja kedondong juga dapat mengurangi risiko katarak dan degenarsi makula karena mengandung antioksidan.3. Meningkatkan imunitas tubuhJus kedondong menjadi salah satu pilihan yang baik untuk dikonsumsi karena dapat memperkuat daya tahan tubuh kita.Buah kedondong memiliki sumber antioksidan, vitamin C dan vitamin A yang berperan penting untuk memelihara kesehatan dan fungsi sel darah putih.4. Melancarkan pencernaanBuah kedondong juga dapat membantu melancarkan pencernaan saat kita mengalami kesulitan buang air besar.

Artikel akan berlanjut setelah video berikut ini:

Baca Juga: Padahal Tumbuh Subur Di Komplek Tapi Pada Tak Sadar, Ternyata Bunga Kamboja Bisa Berikan Manfaat Fantastis Ini untuk Tubuh, Begini Cara Raciknya

Hal dikarenakan buah kedondong yang mengandung serat pangan yang bisa memadatkan tinja dan mencegah sembelit.Enggak hanya itu saja, kandungan antioksidan, serat, beragam vitamin dan mineralnya dapat mencegah wasir dan divertikulitis.Kebutuhan serat di dalam tubuh sangat berperan penting dalam menurunkan risiko terjadinya kanker usus besar.5. Menjaga kesehatan kulitPaparan sinar matahari, polusi dan asap rokok dapat menyebabkan kerusakan sel-sel di kulit kita.Namun hal ini dapat dicegah sejak dini dengan mengonsumsi makanan bernutrisi termasuk buah kedondong yang dapat kamu jadikan sebagai jus.Antioksidan di dalamnya mampu mencegah kerusakan kulit dan vitamin C yang sangat berperan penting untuk pembentukan kolagen.Itulah segudang manfaat jus kedondong bagi kesehatan.

Sayang sekali jika buah satu ini Anda lewatkan bukan?

Bagaimana tertarik mencobanya?

Artikel ini telah tayang di GridKids dengan judul Inilah 6 Manfaat Jus Kedondong bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Baca Juga: Cuma 5 Menit Jus Kacang Panjang Ditambah 1 Bahan Ini, Jangan Kaget Kolesterol Langsung Turun Walau Stop Minum Obat, Dokter Sampai Angkat Jempol