Cara Diet Golongan Darah O, Kalau Mau Turun Berkilo-kilo Mending Contek Menu Makan ini Setiap Hari, Obat Pelangsing Bisa Kalah Saing!

Buah yang dianggap bermanfaat untuk golongan darah O adalah pisang dan mangga.

Melon, melon madu (honeydew), blewah, jeruk, stroberi, kelapa, dan kiwi adalah jenis buah-buahan yang harus dihindari.

Sedangkan sayuran terbaik adalah daun seledri, daun bawang, kangkung, bayam, buncis, dan brokoli.

Ingat, ya!

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Cara Diet Cinta Laura yang Gampang Banget Ditiru Bisa Bikin Bentuk Badan Kembali Indah Bak Model, Kuncinya Cuma Hindari Makanan Ini

Olahraga

Diet yang kamu jalani juga perlu diimbangi dengan olahraga secara rutin.

Jenis olahraga yang cocok untuk orang bergolongan darah O adalah yang melatih ketahanan tubuh, seperti berlari.

Minum Suplemen

Metode diet ini juga menyarankan orang bergolongan darah O untuk banyak mengonsumsi vitamin B.

Selain itu, untuk mendapatkan asupan kalsium yang baik untuk golongan darah O, kamu disarankan untuk minum suplemen dibandingkan mengonsumsi produk susu.

Hal ini karena produk susu bisa menimbulkan masalah pencernaan.

Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul 3 Cara Diet yang Tepat Untuk Pemilik Golongan Darah O

Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities