SajianSedap.com – Manfaat dari jahe dan lemon memang sudah tidak diragukan lagi.
Kedua bahan dapur ini memang sangat ampuh untuk menyembuhkan berbagai penyakit di tubuh.
Bahkan mungkin Anda terbiasa mengonsumsi wedang jahe untuk menjaga kesehatan.
Begitu juga dengan lemon yang dikenal baik untuk meningkatkan imun.
Selama ini banyak orang mengonsumsi kedua bahan ini secara terpisah.
Cukup jarang orang yang meminum campuran jahe dan lemon sekaligus.
Padahal jika dicampurkan, keduanya akan sangat berguna bagi tubuh.
Sampai-sampai bisa bikin penyakit sejuta umat ini K.O lho Sase Lovers.
Penasaran apa manfaatnya?
Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve
Jahe dan Lemon untuk Mengobati Batuk Berdahak
Batuk adalah penyakit umum yang biasa diderita orang-orang.
Anda juga pasti pernah mengalami batuk selama hidup.
Karena penyakit ini umum, biasanya orang-orang nggak akan langsung minum obat.
Sudah jadi kebiasaan di Indonesia kalau batuk bisa disembuhkan dengan bahan alami.
Berbagai bahan alami seperti kencur dan jeruk nipis dianggap ampuh untuk menyembuhkan batuk.
Namun, campuran jahe dan lemon juga nggak kalah ampuhnya lho.
Dilansir dari Healthline, jumlah dahak di saluran pernapasan akan meningkat dan semakin tebal saat sedang sakit.
Jika kondisinya seperti ini, dahak yang tadinya berperan melindungi tubuh malah akan menimbukan ketidaknymanan.
Baca Juga: BERITA POPULER : Khasiat Air Rebusan Jahe, Serai, dan Kunyit Sampai Cara Diet Laudya Chintya Bella
Tentunya hal yang bisa dilakukan adalah dengan mengeluarkan dahak, agar napas menjadi lebih mudah.
Namun, terkadang dahak membandel dan sulit untuk dihilangkan.
Teh jahe dan lemon dapat menjadi solusi untuk membantu mengencerkan dahak yang membandel di tenggorokan.
Hal ini karena jahe mempunyai kemampuan untuk mencegah dan menghilangkan dahak dari dalam tubuh.
Selain itu, jahe juga bekerja sebagai antioksidan.
Zat ini akan membantu tubuh melepaskan racun yang kemudian mampu menghilangkan infeksi.
Sedangkan lemon dengan kandungan vitamin C yang tinggi, bekerja sebagai agen aktif dalam menghilangkan dahak dan meredakan sakit.
Wah ternyata kedua bahan ini baik untuk mengobati batuk ya.
Lalu bagaimana cara mengolahnya?
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Cara Membuat Ramuan Jahe dan Lemon
Dilansir dari Kontan.co.id, berikut adalah cara yang bisa dilakukan untuk mengolah teh jahe dengan lemon supaya tenggorokan lega.
- Siapkan 115 gram jahe, sebutir lemon, 600 ml air, dan cabai merah.
- Iris jahe menjadi potongan-potongan yang kecil.
- Kemudian rebus dengan menggunakan air di panci non aluminium.
- Sebelum mendidih, bisa ditambahkan dengan beberapa irisan cabai merah dan parutan kulit lemon.
- Rebus hingga air jahe bergolak dan tutup.
- Lalu biarkan saja air rebusan tersebut dingin selama 20 menit.
- Jangan lupa untuk disaring terlebih dahulu, agar irisan jahe, cabai merah, dan kulit lemon tidak menganggu saat minum.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
- Jika sudah siap untuk diminum, bisa ditambahkan dengan perasan lemon agar air rebusan rempah tersebut terasa lebih segar.
- Apabila rasanya terlalu tajam, bisa ditambahkan madu untuk membuatnya menjadi lebih manis.
Anda bisa rutin meminum teh jahe dan lemon secukupnya.
Minumlah ketika Anda masih batuk beradahak.
Tentunya ramuan ini dapat membantu mengencerkan dahak di tenggorokan yang menimbulkan rasa gatal.
Sase Lovers juga bisa meminumnya ketika butuh minuman untuk memperkuat imun.
Nah itu dia manfaat dari teh jahe lemon yang bisa Anda dapatkan.
Sekarang giliran Sase Lovers yang coba di rumah ya.
Selamat mencoba ya.
Artikel ini pernah tayang di Grid Health dengan judul Mengencerkan Dahak Cukup dengan Jahe dan Lemon, Ini Cara Membuatnya