SajianSedap.com - Diare jadi salah satu masalah pencernaan yang kerap dialami oleh hampir semua orang.
Apalagi di pagi hari, diare kerap menyerang secara mendadak.
Hal ini tentu bisa mengganggu aktivitas Anda.
Jika Anda sedang WFH tentu tidak menjadi persoalan besar.
Namun jika Anda harus pergi ke kantor atau melakukan pekerjaan di luar ruangan, hal ini bisa menyulitkan Anda.
Apalagi kalau di rumah tidak ada obat diare, tentu Anda harus membelinya terelbih dahulu.
Tapi tenang saja, jika Anda mengalami diare dan tidak ada obat di rumah, beberapa bahan dapur bisa Anda jadikan obat alami diare kok.
Beberapa bahan dapur yang bisa Anda gunakan untuk obat alami diare, diantaranya jahe dan cuka apel.
Lantas bagaimana cara mengonsumsinya? berikut ulasannya.
Cara Cepat Mengobati Diare dengan Bahan Alami
Melansir laman clevelandclinic.org (13/4/2020), sebagian besar diare disebabkan oleh infeksi.Bisa infeksi virus, kuman, atau jamur di usus besar, dan bisa sembuh dengan sendirinya.Namun karena munculnya rasa nyeri, kembung, kram perut bagian bawah dan terkadang mengalami mual membuat penderitanya sangat tidak tahan akibat kondisi tersebut.Selain menggunakan obat resep dokter dan obat OTC yang bisa kita beli di apotek, kita ternyata bisa memanfaatkan bahan alami di rumah untuk membantu mengatasi sakit diare.Melansir laman beautyzoomin.net, ada beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan sebagai obat alami diare, diantaranya jahe dan cuka apel.Jahe digunakan dalam penyembuhan keracunan makanan dan juga dapat membantu menghilangkan kram dan sakit perut.Cara memgonsumsinya pun mudah.
Parut sepotong kecil jahe dan gunakan 1 sendok teh madu.
Makan campuran keduanya untuk pelepasan cairan lambung dan meningkatkan pencernaan.Catatan: Hindari minum air putih segera setelah memakannya.Satu lagi obat rumah yang efektif untuk diare adalah cuka sari apel.Ini bertindak sebagai agen yang efektif melawan kuman yang menyebabkan diare.Gunakan satu sendok teh cuka sari apel dalam segelas air.Minum larutan tersebut sekali atau dua kali sehari sampai diare mereda.
Selain jahe dan cuka apel, beberapa bahan lainnya juga bisa membantu mengatasi diare Anda.
Artikel akan berlanjut setelah video berikut ini:
1. Pisang
Saat mengatasi diare, disarankan untuk mengonsumsi pisang matang karena kandungan pektinnya yang tinggi.Pektin adalah serat larut air yang membantu mengurangi diare.Pisang juga kaya akan potasium, elektrolit yang mendukung sejumlah fungsi baik dalam tubuh.Konsumsilah beberapa pisang matang setiap hari sampai diare mereda.2. Minyak habbatussaudaIni digunakan dalam pengobatan berbagai masalah kesehatan seperti gas, kolik, asma, sembelit, dan diare.Untuk menyembuhkan diare, gunakan minyak jintan hitam.Campurkan satu sendok teh minyak biji hitam dalam secangkir yogurt tawar.
Konsumsi ramuan ini dua kali sehari sampai tanda-tanda diare benar-benar hilang.3. Sup wortelIni adalah makanan massal tinggi dan diyakini memiliki efek antidispeptik.Sup wortel sangat baik untuk pemulihan anak-anak dari diare karena menyediakan nutrisi penting yang hilang selama diare.Cuci bersih, kupas dan cincang halus 500 gram wortel.Masak wortel dengan sedikit lebih dari cangkir air selama sekitar 15 menit. Tiriskan cairannya.Gunakan sedikit garam secukupnya.Makan sup ini segar setiap hari selama beberapa hari ketika menderita diare.4. YoghurtYoghurt mengak memiliki kultur bakteri hidup seperti Lactobacillus acidophilus dan Bifidobacterium, yang merupakan obat rumah yang bagus untuk diare.Kultur hidup ini membantu memulihkan kuman 'baik' di usus dan menghancurkan kuman 'jahat' yang menyebabkan diare.Dalam sebuah penelitian tahun 2009 yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association, para peneliti menemukan bahwa probiotik dapat membantu mengurangi diare terkait antibiotik.Hanya dua mangkuk yogurt sehari dapat menghasilkan kelegaan yang nyata.Makan pisang dengan yogurt untuk manfaat tambahan.
Nah itulah beberapa obat alami diare yang bisa Anda konsumsi.
Semoga informasi ini bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di GridHealth dengan judul Cara Cepat Mengobati Diare di Rumah, Ini 6 Bahan Alami yang Bisa Digunakan