SajianSedap.com - Masak nasi merupakan kebiasaan sehari-hari.
Kemudahan memasak nasi semakin nyata dengan hadirnya rice cooker.
Rice cooker sendiri sudah memiliki banyak merek dan kemampuan.
Tinggal disesuaikan dengan kebutuhan dari suatu keluarga dalam memasak nasi.
Tapi apakah masak nasi dengan rice cooker sudah cukup?
Ternyata ada cara membuat masak nasi dengan rice cooker jadi lebih sehat.
Salah satunya jika dimasak dengan serai.
Manfaat Memasak Nasi Dicampur dengan Serai
Siapa sangka jika hanya dengan modal sebatang serai, Anda bisa mendapatkan manfaat luar biasa saat makan nasi.
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Ya, cara memasak nasi dengan menambahkan serai rupanya membuat manfaat kesehatannya bertambah.
Caranya mudah kok.
Cukup masak nasi dicampur serai yang telah digeprek.
Dengan masak nasi dicampur serai, maka yang mengonsumsi nasi tersebut bisa mendapatkan manfaat kesehatan dari nasi dan juga serai.
Ketahuilah, serai salah satu obat herbal untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit.
Ini karena serai memiliki zat anti mikroba, antioksidan, anti-kanker, dan anti peradangan.
Selain itu, serai juga salah satu sumber terbaik untuk vitamin A, C, folat, zat besi, magnesium, tembaga, potasium, kalsium, dan mangan.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
Lalu apa saja manfatanya?
1. Menurunkan berat badan
Banyak orang mengira nasi bisa menambah berat badan.
Tapi tidak jika menambahkan serai saat masak nasi, justru membuat yang mengonsumsinya mendapatkan berat badan yang ideal.
Ini karena zat anti mikroba yang ada di dalam serai yang membantu fungsi usus dan pencernaan.
2. Menurunkan tingkat gula darah
Bagi penyandang diabetes umumnya diet nasi putih.
Tapi jika nasi putih tersebut dimasak dengan serai, para penyandang diabetes bisa menikmati nasi putih yang pulen dan lezat.
Menambahkan serai saat masak nasi bisa menurunkan gula darah di dalam tubuh bahkan bisa menstabilkan gula darah.
3. Mengatasi masalah susah tidur atau insomnia
Punya masalah susah tidur atau insomnia? nasi dicampur serai bisa jadi alternatif solusi.
Menambahkan serai saat masak nasi bisa membuat Anda tak lagi mengalami masalah susah tidur karena serai mempunyai aroma yang buat tubuh rileks.
4. Kesehatan kulit
Ingin kulit bebas jerawat? Masak nasi dengan serai.
Menambahkan serai saat masak nasi lalu memakannya bisa membuat kulit sehat.
Ini karena serai memiliki kandungan vitamin C yang bagus untuk kesehatan kulit.
Selain dimaska dengan nasi, serai juga bisa Anda rebus lalu diminum airnya lho.
Selamat mencoba di rumah Sase lovers.