Berbagai macam manfaat akan dirasakan oleh tubuh jika kita minum teh serai.
Waktu terbaik untuk minum teh serai adalah ketika malam hari setelah Anda selesai beraktivitas.
Minuman ini bisa dibuat di rumah dengan menambahkan batang serai dan juga air hangat.
Anda juga bisa menambahkan perasan air lemon atau madu untuk menambah cita rasa.
Dilansir Medical News Today, cobalah minum teh serai sebelum tidur dan rasakan manfaat seperti ini pada tubuh.
1. Menghilangkan rasa cemas
Banyak orang yang menganggap menyeruput teh panas dapat membuat tubuh rileks.
Tetapi teh serai justru dapat menghilangkan sifat kecemasan lebih lanjut.
Menurut Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering, mencium aroma serai dapat membantu orang yang sedang merasa cemas.
Jadi tak ada salahnya untuk minum teh serai ketika Anda merasa resah untuk merilekskan pikiran dan juga tubuh.
2. Menurunkan kolesterol
Dalam penelitian sebuah jurnal, mengonsumsi ekstrak serai ternyata dapat menurunkan kolesterol pada hewan.
Studi mencatat reaksi ini tergantung pada jumlah dosis serai yang digunakan.
Ini berati memasukkan serai yang lebih banyak dapat menurunkan kolesterol lebih lanjut.
3. Mencegah infeksi
Menurut Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering, hasil penelitian menunjukkan bahwa serai memiliki kemampuan untuk mencegah infeksi.
Teh serai dapat mengurangi infeksi yang diakibatkan oleh sariawan atau infeksi jamur yang menyerang orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Teh serai juga aman dikonsumsi bagi orang yang mengidap HIV.
Sebagian artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Iseng-iseng Berhadiah Saat Coba Mandi Pakai Air Hangat Rebusan Batang Serai, Segudang Sensasi Tak Terduga Ini Akan Dirasakan Tubuh