SajianSedap.com - Banyak orang mencoba beragam cara diet untuk menguruskan badan demi mendapatkan badan ideal.
Berbagai cara diet dicoba sampai menemukan cara diet yang cocok bagi tubuh mereka.
Beberapa cara diet yang cocok pada sebagian orang juga diklaim memberikan hasil yang luar biasa dalam penurunan berat badan.
Jika Anda saat ini berkutik dalam cara diet yang tak kunjung berhasil, berikut ini ada rekomendasi cara diet dari artis Indonesia yang bisa dicoba.
Ia adalah Ricky Cuaca, mantan pemain sinetron "Ganteng-Ganteng Serigala" yang tahun 2021 lalu menjadi perbincangan hangat netizen lantaran penampilannya yang terlihat berubah drastis.
Sebelumnya, saat ia tampil di sinetron, ia tampil dengan tubuh gempal dengan tingkahnya yang kocak dan selalu membuat netizen tertawa.
Namun saat ini, penampilan Ricky Cuaca sudah berubah dan jauh dari tubuh gempal.
Lalu apa rahasia Ricky Cuaca untuk mendapatkan tubuh seperti itu?
Simak berikut ini cara diet yang dilakukannya untuk menurunkan berat badan.
Cara Diet Ricky Cuaca dalam Menurunkan Berat Badan
Dilansir dari kanal YouTube Trans 7 Official, Ricky Cuaca menceritakan apa yang dilakukan hingga berhasil menurunkan berat badannya.
Ternyata Ricky rutin melakukan olahraga plank, olahraga semi push-up, dengan posisi badan hanya bertumpu pada siku tangan dan kaki.
Tak mudah tentu, Ricky juga mengaku jika hal ini sangat berat dan hanya sanggup 30 detik maksimal.
"Sebenarnya plank ini sangat berat lho, gue paling cuma sanggup 30 detik maksimal," ungkap Ricky sambil melakukan posisi plank.
Tak ingin berhenti dengan cara penurunan berat badannya, Ricky Cuaca masih punya harapan untuk berat badannya.
Awal tahun 2019, ia mengurangi berat badannya sebanyak 10 kg lagi.
Pria 30 tahun ini membagikan harapannya ini lewat caption yang ditulis pada unggahan akun Instagram pribadinya.
"Target turun 10 kilo lagi. Udah gitu, kalo masih ada netijen yang ngatain gw “JIN TOMANG” lagi, gw samperin dia, gw ajak dia ke table trus gw bungkus jadi nasi uduk *canda deh," dikutip TribunStyle.com dari caption yang ditulis Ricky.
Hingga tahun 2021 ini total Ricky Cuaca mampu menurunkan berat badannya sampai 60 kg.
Berikut pola makan diet ala Ricky Cuaca yang tak menyiksa tubuh.
1. Roti untuk sarapan.2. Makan buah sebelum jam makan siang.3. Konsumsi menu favorit untuk makan siang.4. Makan sayur atau buah-buahan di sore hari.5. Makan malam lauk saja.
Ricky Cuaca Tetap Bisa Makan 5 Kali Sehari
Ditanya apakah aktor Ricky Cuaca menerapkan diet ekstrem, ia justru mengaku tidak yakin akan hal itu.
"Aku enggak ngerti ya dibilang diet ekstrem atau enggak. Mungkin dari Kak Ade sendiri kalau menilai aku. Aku tuh awal sebagai pemula si pelaku diet, aku tuh makan lima kali sehari. Jadi makannya itu dikontrol, tapi kayak aku tetap makan banyak. Jadi enggak yang ekstrem gitu," ujar Ricky dalam program Kamar Rosi yang digelar secara virtual pada Selasa (9/3/2021).
Dalam kesempatan yang sama, Ade Rai, yang juga turut menjadi salah seorang narasumber ikut menimpali.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
"Mungkin pemilihan makanannya kali ya, Rick?" tanya Ade Rai.
"Iya pemilihan makanannya diatur," jawab Ricky.
Terkait makanan, Ricky mengaku kalau mengurangi karbohidrat.
Namun, ia tetap mengonsumsi nasi yang dinilai sebagai kebiasaannya.
Artikel ini telah tayang di GridFame dengan judul Pantas Langsung Turun 60 Kg! Ini Cara Diet Ricky Cuaca Pemain Sinetron GGS, Lemak Hilang Tanpa Harus Nyiksa Diri