SajianSedap.com - Manfaat mentimun dan air kelapa pastinya sudah tak diragukan lagi banyak orang.
Mentimun sering digunakan sebagai penyegar mulut setelah makan, sedangkan air kelapa bisa melegakan dahaga.
Keduanya memang menjadi makanan dan minuman yang segar dan bagus untuk tubuh.
Namun, pernahkan Anda mencampurkan keduanya?
Ya, ternyata kita bisa dapatkan banyak manfaat dari minum air campuran air kelapa dan timun, loh!
Campuran air kelapa dan timun ini bahkan bisa jadi minuman detoks alami yang bagus untuk tubuh.
Lantas, apa saja sih efek minum air campuran air kelapa dan timun ini?
Efek Minum Campuran Air Kelapa dan Timun
Diketahui bahwa campuran air kelapa dan timun bisa menjadi minuman detoks yang bisa dikonsumsi setiap hari, nih.
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Pernah dengar kata minuman detoks?
Ya, minuman detoks adalah air yang telah diresapi dengan rasa buah-buahan segar, sayuran, atau rempah-rempah.
Nah, minuman detoks ini bisa kita buat dengan mudah di rumah yaitu dengan jus timun air kelapa.
Lalu apa sih manfaat dan bagaimana cara buatnya?
Resep Jus Timun Air Kelapa
1. Anda perlu siapkan 150 cc air kelapa, 2 buah timun berukuran sedang, dan kerok bagian tengahnya.
2. Setelah bagian tengahnya sudah dikerok campurkan timun dengan air kepala dan aduk.
3. Anda juga bisa menggunakan blender agar tercampur lebih cepat, jika sudah tuang ke gelas saji dan nikmati.
Kalau rutin dimuninum, manfaat minuman detoks dari air kelapa dan timun ini banyak banget, loh!
Campuran Air Kelapa dan Timun untuk Turunkan Berat Badan
Melansir Healthline, minuman detoks bermanfaat menurunkan berat badan, mengeluarkan racun, menyeimbangkan pH tubuh, dan menyehatkan pencernaan.
Selain itu, minuman detoks juga meningkatkan sistem imun, meningkatkan suasana hati, meningkatkan energi, dan kulit.
Selain menyegarkan, minuman detoks memberikan manfaat luar biasa untuk kesehatan.
Apalagi kalau Anda punya target khusus saat mengonsumsi minuman detoks seperti ingin menurunkan berat badan.
Di sisi lain, jus timun air kelapa adalah minuman detoks yang mudah dibuat di rumah.
Air kelapa punya banyak manfaat buat kesehatan yaitu rendah kalori, gula dan karbohidratnya lebih sedikit daripada kebanyakan jus.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Kalsium dan magnesium dalam air kelapa juga menguatkan tulang dan gigi dan membantu otot berkontraksi dan bekerja dengan baik.
Jika sudah mengetahui manfaat air kelapa sebagai minuman detoks, lantas apa manfaat timun
Saat memakai timun untuk minuman detoks, Anda merasakan manfaat seperti menghidrasi.
Hal ini karena timun sebagian besar terdiri dari air dan mengandung elektrolit penting sehingga bantu cegah dehidrasi dalam cuaca panas atau setelah olahraga.
Timun meningkatkan suasana hati dan energi, ini terbukti dalam sebuah penelitian bahwa tingkat dehidrasi sekitar 1% secara signifikan menurunkan suasana hati.
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Selain Mengatasi Masalah Pencernaan, Minuman Detoks Ini Juga Menurunkan Berat Badan, Cari Tahu Cara Buatnya!