SajianSedap.com - Jahe adalah bumbu dapur yang tak jarang kita temukan dalam bumbu masakan kita.
Sementara jahe menambah banyak rasa pada makanan, jahe juga telah digunakan sebagai bentuk pengobatan alternatif sepanjang sejarah.
Itu dimanfaatkan dalam berbagai cara, baik rimpang mentah, air rebusannya, atau suplemen yang tersedia di pasaran.
Namun, bahan sederhana ini juga bisa dimanfaatkan secara topikal.
Itu dilakukan dengan cara merendam kaki di dalam air rebusan serai.
Bukan sekadar untuk tujuan relaksasi, merendam kaki dengan air jahe ternyata punya banyak manfaat kesehatan lain.
Seperti diketahui, jahe adalah herbal yang manfaatnya serbaguna.
Nah, berkat itu tak ada keraguan untuk memanfaatkan jahe dalam berbagai cara.
Berikut ini yang bisa Anda dapatkan dengan menggunakan jahe untuk merendam kaki.
Manfaat Merendam Kaki dengan Air Jahe
Merendam kaki dengan air jahe adalah obat rasa nyaman yang mendukung tidur nyenyak dan membantu menenangkan pusat saraf parasimpatis.
Selain itu, meningkatkan sirkulasi, mengurangi peradangan dan membantu mengusir bakteri dan virus.
Karena jahe menghangatkan dan memberi energi, jahe sangat berguna saat cuaca dingin.
Selama cuaca panas, nikmati mandi kaki hangat untuk manfaat menenangkannya.
Cara yang dapat Anda lakukan cukup mudah, masukkan kaki Anda ke dalam seember air jahe hangat, dan saat kulit Anda menyerap esensi jahe yang menghangatkan, itu menembus meridian dan saluran energi ke seluruh tubuh Anda.
Dalam pengobatan tradisional Asia, tubuh dibandingkan dengan pohon, dengan kaki secara metaforis dianggap sebagai akar pohon. Saat pohon tumbang, akarnya layu.
Demikian pula, seiring bertambahnya usia, atau dengan masalah kesehatan kronis, gejala terkait kaki seperti neuralgia, varises, dan masalah sirkulasi atau keseimbangan terjadi.
Merendam kaki secara teratur dengan herbal yang ditargetkan untuk masalah khusus Anda membantu menjaga akar Anda tetap kuat.
Metode Merendam Kaki dengan Air Jahe
Anda dapat menikmati mandi kaki jahe panas setiap hari dan, jika mendekati waktu tidur, itu akan mendukung tidur nyenyak.
Anda akan membutuhkan baskom atau panci yang cukup dalam untuk menutupi pergelangan kaki Anda dengan teh yang bersuhu sekitar 104°F (40°C ) atau sehangat yang Anda bisa tangani tanpa rasa tidak nyaman.
Rencanakan untuk merendam kaki Anda selama sekitar 10 menit, atau sampai Anda mengeluarkan sedikit keringat.
Meskipun sedikit keringat itu baik, karena ini menunjukkan saluran energi tidak tersumbat, keringat berlebih dapat menguras energi Anda.
Beberapa kali pertama Anda mandi kaki ini, Anda mungkin tidak berkeringat.
Jangan berendam satu jam sebelum atau satu jam setelah makan atau minum alkohol.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
1. Merendam Kaki Instan
Isi baskom dengan air (air panas di musim dingin, air hangat di musim panas). Tambahkan beberapa sendok makan jahe kering. Rendam kaki.
2. Resep Mandi Kaki Tradisional
Untuk mengekstrak potensi maksimal dari jahe, gunakan jahe segar dan didihkan. (Hindari perebusan yang akan menghilangkan minyak esensial dan, oleh karena itu, mengurangi khasiat obatnya).
Sementara jahe kering dapat digunakan untuk mandi kaki, jahe segar adalah yang terbaik.
Parut kasar jahe(sekitar cangkir). Tempatkan jahe parut dalam panci sedang dan tambahkan 1 liter air. Didihkan dan didihkan selama 15 hingga 20 menit. Jangan sampai mendidih.
Sementara itu, isi panci atau baskom yang cukup besar untuk kedua kaki setengah penuh dengan air panas. Saring infus jahe ke dalam wadah yang lebih besar dengan air panas; buang jahenya. Kenyamanan di kaki Anda, santai dan nikmati.
Saat rendaman kaki mendingin, rencanakan untuk menyegarkan panci dengan air panas untuk menjaga suhu tetap konsisten. Siapkan termos air panas atau ketel teh listrik.
Manfaat Merendam Kaki dalam Cuka
Merendam kaki dalam larutan cuka dapat untuk melawan infeksi "kaki atlet".
Kaki atlet adalah infeksi jamur pada kaki yang umumnya berkembang di telapak kaki dan di sela-sela jari kaki.
Ini dapat disebabkan oleh berjalan tanpa alas kaki di tempat umum atau di gym (karena kaki Anda terkena organisme bakteri dan jamur yang dapat menginfeksi kulit dan kuku), dan biasanya menghasilkan kulit yang gatal, kering, bersisik atau, dalam kasus yang lebih parah, peradangan, retak dan lecet.
Karena cuka memiliki sifat antijamur, merendam kaki dalam rendaman kaki dengan cuka dapat membantu melawan infeksi jamur, termasuk kutu air.
Perhatikan bahwa belum ada banyak penelitian yang mengatakan bahwa pengobatan rumahan seperti cuka efektif dalam pengobatan kaki atlet.
Tetapi rendaman cuka dapa
Artikel ini telah tayang di rebeccawood dengan judul Hot Ginger Foot Bath Benefits