Biji pare yang sudah masak cukup keras teksturnya. Oleh karena itu, menjadi sangat sulit bagi tubuh untuk mencernanya ketika tubuh tidak aktif.
Anda memang dapat membuang semua bijinya, namun hal ini tentu tidak mudah.
Tetapi, jika mau, Moms dapat mencoba membuat hidangan seperti pare isi, biasanya orang-orang menggiling bijinya dan mengisinya kembali.
Selain itu, anda juga bisa membuatnya tanpa biji.
Sangat menyakitkan bagi orang yang menderita ambeien
Ambeien adalah kondisi pembengkakan dan kebocoran darah di jalur tinja. Kondisi tersebut bisa dibilang cukup menyakitkan.
Nah, ketika anda makan sayur pare dan bijinya tidak tercerna keluar, hal tersebut dapat menyebabkan goresan pada luka tumpukan.
Jadi, jika anda menderita wasir, jauhi biji pare, ya. Kalau ingin sekali makan pare, Moms bisa mengonsumsinya tanpa biji.
Mengandung serat tinggi
Dalam 100 gram pare mengandung 2 gram serat. Jumlah tersebut memang tidak terlalu besar.
Namun, apabila Moms mengonsumsinya dalam porsi yang banyak, hati-hati dengan risiko gangguan pencernaan dan gas.