SajianSedap.com - Bayam jadi salah satu sayuran sehat yang sering dikonsumsi.
Selain murah dan murah, bayak juga memiliki beragam kandungan zat yang baik untuk tubuh.
Bahkan dalam kartun Popeye, jika sang tokoh memakan bayam, maka ia akan menjadi kuat.
Ya, bayam memang mengandung beberapa zat yang baik untuk otot dan tulang.
Meski memiliki segudang manfaat, namun Anda patut waspada.
Bukannya sehat, bayam justru bisa jadi racun jika dikonsumsi orang dengan kondisi tertentu.
Hal ini tentu wajib jadi perhatian ibu-ibu di rumah yang sering memasak bayam.
Lalu kondisi seperti apa yang dimaksud?
Berikut ulasan lengkapnya, siapa tahu Anda termasuk.
Waspada Bahaya Bayam pada Orang dengan Kondisi Tertentu
Dilansir dari Healthline, bayam mentah sebanyak 100 gram mengandung 23 kalori, 91 persen air, 2,9 gram protein, 3,6 karbohidrat, 0,4 gram gula, 2,2 gram serat, dan 0,4 gram lemak.