Selain itu, ada juga banyak vitamin B6 dalam bawang putih, yang meningkatkan sekresi melatonin secara signifikan.
Kualitas tidur meningkat
Senyawa sulfur dalam bawang putih beserta aromanya memiliki efek menenangkan yang membantu meningkatkan kualitas tidur.
Menimbulkan rasa aman ini disebabkan oleh kandungan seng alami pada bawang putih.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Mengisi ulang energi
Karena kualitas tidur Anda membaik, tentu keesokan harinya saat bangun pagi akan merasakan tubuh lebih berenergi.
Anda jadi semangat lagi menghadapi aktivitas seharian ke depan.
Nah, sembari melakukan terapi ini setiap malam, bisa mengimbanginya dengan makan satu siung bawang putih mentah saat perut kosong.
Ini akan memberikan manfaat kesehatan luar biasa bagi tubuh.