SajianSedap.com - Anda tentu pernah nampak bunga melati bukan?
Ino banyak ditanam untuk dijadikan tanaman hias untuk mempercantik kebun dan rumah.
Juga dengan warna putih cerah dan wanginya yang semerbak menambah daya tarik bunga ini.
Namun tak hanya untuk tanaman hias saja, bunga melati bisa dimanfaatkan untuk kesehatan dan kecantikan.
Untuk kecantikan, banyak produk skincare yang menawarkan efek luar biasa dengan kandungan bunga melati di dalamnya.
Sementara untuk kesehatan, bunga melati bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Itu bisa dikonsumsi dalam bentuk air rebusan bunga melati.
Manfaat yang didapatkan jika rutin mengonsumsi air rebusan bunga melati juga sangat luar biasa.
Lihat berikut ini manfaat bunga melati untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Manfaat Bunga Melati untuk Kesehatan
Dilansir dari netmeds, berikut ini manfaat bunga melati untuk kesehatan tubuh yang patut diperhatikan.
1. Meningkatkan Pencernaan
Kekayaan antioksidan dalam bunga melati membantu berinteraksi dengan enzim lambung .
Ini dapat meningkatkan pencernaan, menghilangkan perut kembung, sakit perut, diare, dispepsia dan sindrom iritasi usus besar.
Ini juga berfungsi untuk meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus dan telah ditemukan untuk menghilangkan bakteri berbahaya dan racun AMA dari tubuh.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Menjadi pembangkit tenaga antioksidan, melati sangat bermanfaat untuk meningkatkan fungsi jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Kehadiran sifat anti-koagulan dan anti-fibrinolitik mengurangi kolesterol jahat (yaitu lipoprotein densitas rendah).
Ini juga akan mencegah penyumbatan dan pembentukan gumpalan di arteri yang dapat menyebabkan irama jantung abnormal, serangan jantung atau kondisi seperti aterosklerosis.
3. Menurunkan Berat Badan
Bunga melati dianggap sebagai anugerah oleh orang-orang yang menjalani program penurunan berat badan.
Kehadiran EGCG yaitu epigallocatechin dan asam galat, dalam daun mencegah penambahan berat badan dengan mempercepat metabolisme Anda.
Ini membersihkan racun berbahaya dari tubuh dan membantu membakar kelebihan lemak lebih cepat.
4. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Melati adalah obat kuno dan tradisional untuk meningkatkan fungsi otak.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Antioksidan kuat dan polifenol yang ada dalam bunga beraroma ini meningkatkan aktivitas otak dan membantu sekresi neurotransmiter yang meningkatkan suasana hati seperti serotonin dan dopamin.
Ini juga meningkatkan kapasitas memori, fokus, konsentrasi, ketenangan, kewaspadaan individu.
Oleh karena itu, dapat dianggap sebagai penguat otak dan sangat bermanfaat dalam mengobati kondisi psikotik seperti depresi, insomnia, dan penyakit seperti penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson.
5. Mengobati Diabetes
Sifat hipoglikemik bunga melati memainkan peran penting dalam mengurangi kadar gula darah tubuh.
Produksi insulin dari sel pankreas menjadi aktif pada konsumsi teh melati karena adanya katekin bioaktif.
Konsumsi melati secara teratur sebagai teh atau hidangan secara signifikan mengurangi pemecahan pati menjadi glukosa yang pada gilirannya menurunkan kadar gula darah puasa dan insulin.
Cara Membuat Teh Mealti
Saat membuat teh melati dari awal, cobalah memilih yang bebas dari bahan kimia atau pupuk.
Bunganya biasanya dipetik pada pagi hari saat cuaca panas dan setelah tetesan embun mengering. Coba pilih yang masih dalam tahap kuncup atau baru mekar.
Bunga-bunga ini kemudian dicuci dan dikeringkan dengan handuk dan diapit di antara dua lapisan teh biasa.
Terakhir, semacam beban diletakkan di atas lapisan selama 24 jam hingga beberapa minggu untuk memungkinkan aroma bunga melati keluar dan mengharumkan teh.
Saat memilih teh, Anda dapat memilih teh putih, oolong, atau hitam. Anda dapat menyimpan kelopak bunga melati kering di dalam teh untuk mendapatkan aroma yang lebih eksotis.
Untuk menyiapkan teh melati, ambil secangkir air panas, seduh satu sendok teh teh melati di dalamnya selama 5-7 menit, saring dan sajikan dan nikmati rasa sensualnya.
Artikel ini telah tayang di netmeds dengan judul Jasmine: 5 Astonishing Benefits Of Adding This Incredible Flower To Your Diet