SajianSedap.com – Jahe memang menjadi pilihan saat udara sedang dingin.
Orang Indonesia terbiasa menghangatkan diri dengan minum jahe.
Selain karena mudah didapatkan, jahe juga punya harga yang murah.
Nggak hanya tubuh yang hangat, Anda juga bisa mendapatkan berbagai manfaat dengan jahe.
Karena itu nggak heran kalau orang sering minum air jahe.
Tapi mulai sekarang air jahe jangan hanya diminum saja ya Sase Lovers.
Coba gunakan air jahe untuk merendam kaki Anda.
Jangan kaget kalau sekujur tubuh rasakan hal menakjubkan ini.
Mau tahu apa manfaatnya?
Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve
Manfaat Merendam Kaki dengan Air Jahe
Pada awalnya, mungkin Anda akan merasa aneh ketika melihat air jahe untuk merendam kaki.
Biasanya kita akan merendam kaki dengan air hangat saja atau garam.
Tapi ternyata menambahkan jahe bukan hal yang sembarangan lho.
Malah efeknya bisa berkali lipat.
Rendam kaki buatan sendiri ini terbilang cukup sederhana
Tapi tunggu dulu Sase Lovers.
Senasinya akan terasa cukup mewah seolah Anda sedang menikmati perawatan spa sesungguhnya.
Perawatan seperti ini tidak hanya untuk bersantai tetapi juga ada manfaatnya bagi kesehatan, loh.
Melansir dari Organic Fact, dalam sebuah publikasi yang diterbitkan Arthritis Foundation menyatakan bahwa terapi air hangat membantu meredakan semua jenis nyeri muskuloskeletal.
Artinya berbagai nyeri sendi dan otot bisa sembuh dalam sekejap.
Tentunya ini akan berguna bagi orang yang memiliki penyakit rematik ya.
Bruce Becker, MD, direktur National Aquatics & Sports Medicine Institute di Washington State University (AS) mengatakan bahwa Anda bisa mendapatkan manfaat maksimal dari merendam kaki setelah sekitar 20 menit.
Selain itu, The British Homeopathic Association menunjukkan dengan merendam air garam hangat selama 10 menit dapat menurunkan peradangan di kaki.
Terutama pada orang orang dengan tumit pecah-pecah.
Wah ternyata banyak banget ya manfaatnya.
Sekali pakai langsung dapat banyak manfaat.
Lalu bagaimana ya cara mengolahnya?
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Cara Membuat Air Rendaman Jahe
Untuk membuatnya, Sase Lovers bisa ikuti langkah berikut ini ya.
Bahan:
- Jahe
- Minyak esensial
- Air hangat
Langkah berikutnya:
- Cuci bersih dan kupas jahe.
- Setelah itu parut hingga mencapai ½ cangkir.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
- Tambahkan jahe ke air hangat yang sudah ada di wadah tertentu.
- Campurkan juga minyak esensial ke larutan tersebut
- Gunakan bagian dalam kulit untuk membersihkan jari kaki dan kaki dengan lembut.
- Setelah selesai jangan lupa untuk membilasnya dengan air dingin.
Sangat mudah bukan?
Anda bisa mengguunakannya secara rutin.
Gunakan 2-3 kali dalam seminggu ya.
Anda juga perlu rutin menggunakannya agar hasil maksimal.
Selamat mencobanya di rumah.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Nyaman Sampai Ke Ubun-ubun Padahal Cuma Rendam Kaki Pakai Air Jahe, Hasilnya Jadi Gak Pengen Pergi Spa Beneran