SajianSedap.com - Kemunculan uban di kepalamenjadi salah satu momok bagi sebagian kalangan orang.
Rambut putih ini mengganggu penampilan dan membuat kita tidak pede.
Sementara uban di usia 40-an adalah hal wajar, uban prematur di usia 20-an bisa menjadi masalah besar.
Beragam faktor menjadi penyebabnya, seperti gaya hidup tidak sehat, stress, hormon, hingga produk rambut.
Maka dari itu, kebanyakan orang akan segera menutupi uban dengan menggunakan pewarna rambut.
Pewarna rambut memang bisa menutupi uban namun sifatnya sementara dan uban justru bisa bertambah banyak.
Oleh sebab itu daripada bergantung dengan semir, cobalah ganti dengan bahan alami.
Salah satunya sayur oyong yang bisa mencegah uban rambut dan mengatasi kemunculan uban.
Lihat caranya berikut ini untuk Anda coba di rumah.
Manfaat Sayur Oyong
Dilansir dari thehealthsite, berikut ini manfaat sayur oyong untuk kesehatan tubuh.
1. Mencegah uban dini dan rambut rontok
Sayur oyong kering, bila dicampur dalam minyak kelapa, dapat digunakan untuk menghindari beruban prematur.
Aplikasikan pasta ini secara rutin ke rambut kepala untuk rambut yang sehat.
Nutrisi dalam sayuran ini membantu memulihkan pigmen dan membuat akar lebih kuat, sehingga mengurangi rambut rontok.
2. Mengurangi infeksi kulit dan mencegah penyakit kulit
Sayur oyong membantu pemurnian darah yang penting untuk mencegah jerawat, jerawat dan kulit berjerawat.
Dengan demikian, memasukkan sayur oyong ke dalam makanan Anda 1-2 kali seminggu dapat membantu membersihkan darah dari semua kotoran dan menangkal penyakit atau infeksi kulit.
Cara menggunakan sayur oyong, sayuran bisa digoreng atau digunakan dalam kari.
Itu juga bisa direbus dan ditambahkan ke sup atau semur dalam bentuk pasta.
Kulitnya bisa dipotong-potong berukuran sedang dan ditumis dengan sedikit minyak, sawi, cabai hijau dan kunyit selama 4-5 menit dan dinikmati sebagai lauk.
3. Ideal untuk menurunkan berat badan
Sayur oyong kaya serat makanan yang membutuhkan waktu untuk diserap dalam tubuh sehingga membuat Anda merasa kenyang untuk waktu yang lebih lama.
Ini juga rendah kalori dan kandungan air yang tinggi menjadikannya pilihan ideal untuk menurunkan berat badan.
4. Membantu mengurangi peradangan
Daun sayur oyong sangat efektif dalam mengurangi peradangan bila dioleskan secara eksternal.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Sayuran ini dapat dikonsumsi untuk mengurangi peradangan internal dan meredakan batuk serta mengurangi pembengkakan kelenjar getah bening.
Pasta daun bersama dengan bawang putih cincang membantu meringankan penyakit kusta.
Ini juga membantu dalam pembesaran limpa.
Artikel ini telah tayang di thehealthsite dengan judul Health benefits of ridge gourd or tori