Lakukan masing-masing satu menit.
3. Latihan senyum: Senyum selebar mungkin dengan bibir terkatup selama beberapa saat, lalu kembalikan ke posisi semula.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
2. Atur pola makan dan rutin olahraga
Lemak di wajah sebetulnya dapat dikurangi secara alami dengan mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan.
Ini artinya, kamu masih punya harapan untuk punya pipi tirus dengan melakukan diet sehat yang diimbangi dengan olahraga.
Hindari makanan yang mengandung karbohidrat olahan (karbohidrat rafinasi) seperti cookies, kue, dan pasta, dan makanan tinggi garam.
Asupan karbohidrat olahan akan diubah menjadi timbunan lemak di tubuh dan menaikkan berat badan.
Sementara itu, makanan tinggi garam dapat meningkatkan retensi air yang membuat beberapa bagian tubuh tampak bengkak.
Jangan lupa seimbangkan dengan olahraga kardio yang efektif untuk menurunkan berat badan.