Sampai Dikira Pakai Pelangsing, Padahal Menurunkan Berat Badan Cukup Pakai Semangka Saja, 3 Hari Auto Langsing Seketika

Selain itu, komposisi airnya yang 90% menjadikannya buah yang ideal untuk menurunkan berat badan.

Namun jumlah seratnya cenderung lebih sedikit, 100 gram semangka hanya mengandung 0,4 gram serat.

Tapi semangka bisa membantu menurunkan berat badan asalkan dimakan bersama dengan sumber serat yang lain.

Selain itu semangka mengandung citrulline yang dapat membantu dalam pembakaran lemak.

Namun, konsumsi buah ini dalam batas wajar saja ya!

Begini lho cara tepat mengonsumsi semangka agar berat badan turun.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Kasih Tahu Keluarga yang Mengidap Diabetes, Segera Makan Semangka Kuning Supaya Tidak Perlu Lagi Datang ke Rumah Sakit

Diet Semangka selama 3 Hari

Jika Anda tertarik, semangka bisa menurunkan berat badan hanya dalam 3 hari lho.

Dikutip dari doktersehat, Anda bisa melakukannya dengan cara ini.

1. Makan buah semangka hanya untuk 3 hari pertama.

2. Hindari semua makanan padat ya.

3. Anda hanya boleh makan semangka saja.

4. Jaga jumlah asupan air putih yang Anda minum tiap harinya.

5. Untuk menurunkan 4,5 kg berat badan, Anda bisa mengonsumsi 450 gram semangka.

Kalau Anda sudah melewatinya, Anda bisa melanjutkan dengan diet lainnya.

Sebagian artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Dijamin Diet Lancar dan Anti Gagal! Semangka Dipercaya Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Ini Dia Kandungan Gizinya

Baca Juga: Bisa Bebas dari Obat, Coba-coba Makan Semangka Kuning Secara Rutin, Wanita ini Ucap Syukur Penyakit Menahunnya Bisa Hilang Amblas Tanpa Sisa