SajianSedap.com - Bawang putih tentunya menjadi bumbu dapur yang wajib distok di rumah.
Karena masakan sehari-hari yang dimasak sering gunakan bawang putih sebagai bumbu utamanya.
Manfaat bawang putih ini bisa membuat masakan dan juga tubuh jadi sehat.
Ya, selain jadi bumbu dapur, ada juga khasiat bawang putih untuk kesehatan kalau rutin memakannya setiap hari.
Tapi selain ditambahkan pada makanan atau dimakan langsung, kita juga bisa dapatkan khasiatnya kalau minum air rendaman bawang putih, loh.
Pernahkah Anda minum air rendaman bawang putih?
Membayangkannya saja mungkin bisa membuat kita bergidik ngeri.
Namun di balik itu, ada manfaat luar biasa dari air rendaman bawang putih yang bisa jadi obat segala penyakit!
Masa sih?
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Minum Air Rendaman Bawang Putih
1 Air rebusan bawang putih untuk ginjal
Siapa sangka, air rebusan bawang putih ternyata sangat baik untuk ginjal.
Air rebusan bawang putih yang pertama ternyata membuat organ ginjal menjadi lebih sehat.
Studi dari Universitas Panjab menjelaskan jika mengonsumsi air rebusan bawang putih bisa mengobati dan mencegah kerusakan ginjal.
Pertumbuhan patogen yang disebut P aeruginosa ini pada dasarnya memenuhi saluran kemih dan masalah ginjal.
"Dengan minum air rebusan bawang putih, bisa mencegah itu," jelas salah satu ilmuwan Panjab University.
Anda pun bisa membuatnya sendiri di rumah, kok!
Anda tinggal merebus bawang putih yang sudah dikupas dan air hingga mendidih.
Setelah itu, Anda meminumnya.
Diusahakan untuk meminum air rebusan bawang putih ketika pagi hari.
2. Menurunkan kadar gula darah
Bagi Anda yang menderita diabetes, sekarang waktunya berbahagia.
Air rebusan bawang putih ternyata bisa menurunkan kadar gula darah lho!
Studi dari Fakultas Sains di Universitas Kuwait menyebutkan jika air rebusan bawang putih bisa menurunkan kadar glukosa darah.
Anda bisa mengonsumsinya secara rutin di pagi hari untuk mengontrol gula darah.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
3. Terhindar dari hipertensi
Jika tidak ditangani dengan tepat, hiper bisa menimbulkan komplikasi lain seperti stroke.
Namun, Anda yang menderita hipertensi jangan khawatir.
Salah satu keajaiban air rebusan bawang putih adalah bisa menurunkan hipertensi bila yang memiliki riwayat hipertensi dan kolesterol.
Air rebusan bawang putih bisa menormalkan tekanan darah agar terhindar dari hipertensi.
Menurut Shilpa Arora, ahli makrobiotik dan ahli gizi, bawang putih sangat bermanfaat untuk profil lipid.
4. Tulang semakin kuat
Bagi Anda yang sudah mulai terkena pengeroposan tulang, tak ada salahnya meminum air rebusan bawang putih.
Air yang satu ini ternyata sangat berguna untuk memperkuat tulang.
Studi dari BMC Musculoskeletal jurnal, manfaat air rebusan bawang putih dapat menurunkan risiko terkena osteoartritis dan penyakit tulang lainnya.
Kadar esterogen yang sangat penting untuk tulang akan meningkat lewat air rebusan bawang putih.
Anda bisa mengonsumsinya secara rutin agar tulang menjadi lebih kuat.
Artikel ini pernah tayang di nakita.grid.id dengan judul Sempat Tidak Percaya, Chef Terkenal Ini Buktikan Manfaat Air Rebusan Bawang Putih, Cuma 10 Hari Tapi Tubuhnya Mengalami Perubahan Luar Biasa Ini