Hanya itu saja? Tentu saja tidak.
Aktris sekaligus model itu juga memperlihatkan semangkuk edamame.
Di belakangnya ada jus sayuran yang semakin menambah sehat menu sarapannya.
Sederhana banget, kan?
Sudah mudah didapat, sederhana, bonusnya sehat dan punya badan langsing pula!
Bagaimana? Tidak sulit, kan?
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Baca Juga: Resep Daging Goreng Masak Saus Tomat yang Enak Banget Ini Bikin Rencana Diet Gagal Total
Cocok banget untuk kita yang mau hidup sehat dan badan langsing, tapi tidak mau repot.
Jangan lupa dicontek untuk sarapan besok pagi, ya.
Edamame Untuk Diet
Kenapa harus makan edamame?
Kenapa tidak makan kacang-kacangan biasa saja?
Sebenarnya bisa saja kita makan kacang-kacangan biasa.
Akan tetapi, meski sama-sama mengandung serat, tapi edamame juga mengandung protein, lo!
Protein bisa memperlambat proses pencernaan makanan, jadi kita akan merasa kenyang lebih lama.
Tapi Anda hanya diperbolehkan mengonsumsi ½ mangkuk saja agar kalori dalam edamame tidak menjadi lemak.
Artikel ini pernah tayang di Tribun Jatim dengan judul Intip Menu Diet Sehat ala Luna Maya, Ada Semangkuk Edamame yang Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama