Pantas Masih Kuat Main Bareng Sama Cucu, Rahasia Sehat Tulang Kakek Ternyata Cuma Pakai Cengkih, Dijamin Tetap Bisa Bergerak Aktif

Salah satunya adalah cengkih dilaporkan bisa menguatkan tulang dan mencegah dari osteoporosis.

Cengkih Untuk Menguatkan Tulang

Osteoporosis adalah kondisi ketika tulang menjadi lemah dan rapuh. Tulang yang rapuh disebabkan tubuh terus-menerus menyerap dan menggantikan jaringan tulang.

Pada penderita osteoporosis, kecepatan pembentukan tulang baru lebih lambat daripada pembuangan jaringan tulang lama.

Penderita osteoporosis ini tidak memiliki gejala sampai akhirnya menderita patah tulang.

Osteoporosis bisa dicegah dengan konsumsi makanan tinggi antioksidan, vitamin D, dan kalsium, misalnya susu dan biji-bijan.

Namun, kandungan nutrisi cengkeh juga bisa bermanfaat untuk menguatkan tulang dan mencegah osteoporosis, lo.

Baca Juga: Cuma Ambil Sejumput Cengkih Lalu Rebus di Air Panas, Jangan Kaget Kalau Tua Nanti Masih Lincah Walau Sudah Berumur

Kandungan Nutrisi Cengkih Untuk Perkuat Tulang

Meski cengkih adalah rempah-rempah yang kecil, jangan sepelekan kandungan nutrisi dalam cengkih.

Satu sendok teh cengkih (2 gram) mengandung energi sebesar 21 kalori, 1 gram karbohidrat, dan 1 gram serat.