SajianSedap.com - Banyak orang mencoba praktik rendam kaki dalam air hangat ketika kaki mereka bengkak atau nyeri.
Meski memang bisa meredakan nyeri dan bengkak dengan alami, manfaatnya tak sebatas itu.
Teknik yang juga telah dilakukan sejak zaman dahulu dan dikenal dengan hidroterapi ini juga menyimpan manfaat lain.
Yang paling umum dikenal adalah merelaksasi tubuh, juga mengurangi kecemasan dan melancarkan aliran darah.
Karena manfaat itu kemudian muncul inovasi lain dengan menambahkan bahan lain untuk digunakan sebagai rendaman kaki.
Seperti bahan dapur, mulai dari cuka, garam, baking soda, dan lainnya.
Nah berikut ini ada alasan mengapa merendam kaki dengan cuka ternyata punya banyak manfaat kesehatan lain.
Seperti diketahui, cuka adalah baha yang manfaatnya serbaguna, bisa digunakan sebagai rempah atau bumbu hingga perngobatan.
Nah, berkat itu tak ada keraguan untuk memanfaatkan cuka dalam berbagai cara.
Manfaat Merendam Kaki dengan Air Cuka
Dilansir dari PureWow, berikut ini manfaat merendam kaki dengan air cuka untuk kesehatan tubuh.
1. Dapat Melawan Infeksi "Kaki Atlet"
Kaki atlet adalah infeksi jamur pada kaki yang umumnya berkembang di telapak kaki dan di sela-sela jari kaki.
Ini dapat disebabkan oleh berjalan tanpa alas kaki di tempat umum atau di gym (karena kaki Anda terkena organisme bakteri dan jamur yang dapat menginfeksi kulit dan kuku), dan biasanya menghasilkan kulit yang gatal, kering, bersisik atau, dalam kasus yang lebih parah, peradangan, retak dan lecet.
Karena cuka memiliki sifat antijamur, merendam kaki dalam rendaman kaki dengan cuka dapat membantu melawan infeksi jamur, termasuk kutu air.
Perhatikan bahwa belum ada banyak penelitian yang mengatakan bahwa pengobatan rumahan seperti cuka efektif dalam pengobatan kaki atlet.
Tetapi rendaman cuka dapat menenangkan dan meredakan gejala dan tidak mungkin menyebabkan bahaya.
2. Dapat Menghilangkan Bau Kaki
Bau kaki bisa disebabkan oleh keringat, yang bisa menumpuk di sekitar kaki.
Terkadang, bau kaki diperparah oleh pertumbuhan bakteri dan jamur pada kaki dan alas kaki.
Selain sebagai antijamur, cuka juga bersifat antimikroba, jadi merendam kaki Anda dalam rendaman cuka dapat membantu membunuh bakteri atau jamur yang menyebabkan bau kaki yang mengganggu.
3. Dapat Menghaluskan Kaki Kering
Sementara bau kaki mempengaruhi orang-orang di sekitar Anda, kaki kering dan pecah-pecah adalah masalah yang menyakitkan dan kurang terlihat.
Masukkan cuka dan rendam kaki untuk mengatasi kondisi ini.
Sifat asam cuka dapat melakukan keajaiban untuk kaki kering dan tumit pecah-pecah dan dapat melembabkan kulit kering di kaki Anda.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Bagaimana Cara Membuat Rendam Kaki Cuka?
1. Isi ember atau baskom besar dengan 1 cangkir cuka (tidak masalah cuka apa yang Anda gunakan; hasilnya serupa terlepas dari jenisnya)
2. Tambahkan 2 gelas air hangat
3. Lanjutkan menambahkan 1 bagian cuka, 2 bagian air sampai ember atau baskom penuh. Rendam kaki Anda selama 10 hingga 20 menit
4. Ulangi proses ini setiap hari hingga masalah mereda.
Manfaat Rendam Kaki dengan Cuka Apel
Prinsip yang sama seperti cuka putih biasa, cuka apel juga dapat diterapkan untuk menggunakannya di kaki Anda.
Cuka apel memiliki sifat antijamur yang dapat membantu mengobati infeksi kulit dan kuku.
Cuka sari apel memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba dan dilaporkan secara efektif membunuh bakteri dan jamur pada kulit.
Juga telah terbukti bahwa cuka apel membunuh jamur, jadi merendam kaki cuka sari apel adalah salah satu perawatan perawatan diri di rumah terbaik yang mungkin belum Anda coba.
Artikel ini telah tayang di PureWow dengan judul What Is a Vinegar Foot Soak (and How Can You Do One at Home)?