Tajir Melintir Tapi Gak Neko-neko, Rahasia Awet Muda Desy Ratnasari Ternyata Selalu Ada Di Pasar, Badan Juga Jadi Sehat

Tinggal ke pasar, Anda bisa menemukan ikan tongkol.

Selain dengan makanan, ia mengaku sehat dengan cara mengelola pikiran.

Ia juga menjaga pikirannya supaya tetap positif dalam memandang berbagai persoalan.

"Pikirannya jangan yang aneh-aneh, lempeng-lempeng saja. Senyum terus dan enggak boleh berpikir yang yang negatif, harus positif," tandas Desy.

Manfaat Ikan Tongkol

1. Berprotein tinggi

Seperti yang disebutkan di atas, pada 150 gram ikan tongkol mengandung 39 gram protein.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Cara Mengecilkan Perut Buncit dalam 7 Hari dengan Alpukat, Tidak Perlu Lagi Sampai Harus Lakukan Diet Menyiksa

Ikan tongkol mengandung protein yang tinggi, sehingga dapat dijadikan alternatif sumber protein hewani yang terjangkau alias murah meriah untuk makanan sehari-hari.

Dengan kandungan protein seperti itu sudah mampu mencukupi kebutuhan protein harian tubuh kita.