Bahkan, keju memiliki keunggulan dibandingkan dengan sumber kalsium lainnya.
Salah satunya adalah memiliki rasa yang enak sehingga disukai banyak orang.
"Keunggulan lainnya, keju lebih mudah dicampurkan dengan bahan makanan lainnya. Buat yang bosan sama susu, bisa diganti dengan keju," ujar Angel.
Artikel ini akan berlanjut setelah video berikut ini:
Lantas apa efek samping makan kerju berlebihan?
Ya, mungkin keju adalah makanan sehat dan enak, tetapi bukan tanpa efek samping potensial.
Berikut beberapa efek samping yang mungkin terjadi karena mengunsumsi keju.
1. Keju tidak baik untuk orang yang intoleran laktosa
Mereka yang sensitif terhadap laktosa akan kekurangan enzim yang memecah gula dalam tubuh.
Hal ini menyebabkan sembelit, gas, kembung dan diare - semua masalah pencernaan.