Ini memiliki sifat menenangkan yang memberikan bantuan instan dari sensasi terbakar dan pembentukan asam di perut.
Cara menggunakannya, kunyah beberapa lembar daun pada siang hari atau jika suka, rendam dalam air dan minum secara teratur.
4. Air kelapa
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Air kelapa tanpa pemanis adalah pilihan bagus lainnya untuk penderita refluks asam.
Tingkat pH tubuh Anda berubah dari asam menjadi basa, saat Anda minum air kelapa.
Itu karena sifat elektrolitiknya seperti potasium, yang sangat penting untuk mengontrol refluks asam.
5. Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi alami yang membantu meredakan gangguan pencernaan dan mulas.
Ini dapat mengurangi asam lambung yang mengalir ke kerongkongan, dan menenangkan perut.