Makan mi instan pakai nasi sudah menjadi kebiasaan bak orang Indonesia.
Lazimnya, mi bisa menjadi nasi karena sama-sama memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.
Namun, kebanyakan orang Indonesia biasanya merasa ada yang kurang ketika makan tanpa nasi.
Alhasil, saat menyantap mi pun mereka selalu menambahkannya dengan nasi.
Menurut ahli penyakit dalam Prof. Dr. dr. H. Ari Fahrial Syam, mi dan nasi sama-sama mengandung karbohidrat sehingga nilai kalorinya sangat tinggi jika dikonsumsi bersamaan.
Jika sering dilakukan, tentu hal ini akan berdampak buruk pada kesehatan.
Di dalam 100 gram nasi putih (sekitar 1 centong nasi) mengandung sekitar 152 kalori.
Sementara itu, satu bungkus mi instan mengandung sekitar 350 kalori.
Jika kita konsumsi bersama, tentu asupan kalori yang kita terima dalam satu kali makan sudah smapai 500 kalori lebih hanya dari nasi dan mi saja.
Kalori berlebihan akan disimpan sebagai lemak oleh tubuh.
Lambat laun, hal ini bisa memicu obesitas.