Anda bisa memanfaatkan khasiat labu kuning untuk diet dengan berbagai macam masakan.
Yang perlu diperhatikan adalah bagaimana cara mengolah labu kuning ini, apakah Anda memilih yang kalengan atau membuat sendiri dari rumah.
Sebaiknya jika untuk berdiet, Anda bisa memilih yang diolah sendiri di rumah.
Dengan mengolah sendiri di rumah labu kuning aman tanpa tambahan zat aditif.
Sedangkan untuk labu kuning kalengan mengandung zat pengawet dan pemanis buatan yang tak disarankan untuk Anda yang sedang berdiet.
Anda juga perlu menengok soal khasiat labu kuning yang baik dikonsumsi setelah berolahraga.
Melansir dari NDTV, labu kuning juga memiliki kandungan potasium yang tinggi.
Kandungan potasium inilah yang baik untuk menurunkan berat badan.
Biasanya, setelah berolahraga, otot di sekujur tubuh Anda akan menjadi nyeri.
Nyeri otot setelah berolahraga memang wajar, namun seringkali mengganggu aktivitas harian.
Rasa nyeri otot ini bisa diatasi dengan mengonsumsi labu kuning, dengan kandungan potasiumnya yang mampu mengurangi nyeri otot.
Labu kuning juga punya banyak serat.
Tentunya serat akan ikut menurunkan berat badan Anda jika dibantu dengan olahraga.
Dengan mengonsumsi labu kuning, program diet Anda akan lebih maksimal.
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Jangan Hanya Andalkan Semir Rambut, Coba Tumbuk dan Oleskan Waluh Untuk Hilangkan Uban di Kepala