Gorengan mengandung banyak sekali lemak jenuh yang enggak cuma bikin gendut tapi juga bisa bikin kita sakit maag.
Makanan yang mengandung banyak lemak lebih susah dicerna sehingga akan menumpuk di lambung dan usus yang dapat menyebabkan sakit maag.
4. Makanan yang Mengadung Gas
Sering kita enggak menyadari kalau makanan juga bisa mengandung gas.
Seperti ubi, singkong, petai, jengkol dan buah nangka.
Makanya ketika makan makanan itu kita sering buang angin.
Tapi kalau terlalu banyak mengonsumsi makanan itu bisa meningkatkan asam lambung sehingga menyebabkan sakit maag.
5. Buah yang Asam
Rasa asam pada buah-buahan seperti nanas sebenarnya enggak baik buat kesehatan lambung.
Selain itu buah seperti durian dan nanas juga memiliki kandungan alkohol alami yang dapat membuat asam lambung jadi meningkat.
Jadi jangan sering-sering makan atau bikin rujak nanas ya, Sase Lovers.
6. Daging Berlemak
Daging merah seperti daging sapi, kambing dan domba memiliki kandungan lemak yang tinggi yang dapat memicu naiknya asam lambung.
Konsumsilah daging putih seperti ayam atau ikan yang lebih sedikit kandungan lemaknya.
7. Cokelat
Mungkin cokelat salah satu makanan atau minuman favorit kita, tapi cokelat mengandung kafein.
Kafein jadi salah satu pemicu munculnya sakit maag karena dapat meningkatkan kadar asam lambung.
Jadi konsumsi cokelat secukupnya saja ya.