Bisa Bebas Pesta Kambing Asal Buru-buru Minum Air Rebusan Serai Begitu Selesai Makan, Terbukti Cespleng Turunkan Kolesterol Dibanding Obat! Para Istri Siapkan Segera

- rebus serai pada air dengan takaran 2 gelas,

- matikan kompor jika airnya sudah menyusut menjadi 1 gelas,

- tunggu hingga dingin,

- lalu saring dan minum sebanyak 2 kali sehari.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Diluar Ekspektasi, Daun Mangga yang Diolah dengan Cara Ini Ternyata Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi, Konsumsi setelah Makan Daging Kurban

Makanan Penurun Kolesterol Tinggi

Dilansir dari aarp.org, berikut ini makanan yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh.

1. Edamame

Edamame muda dengan rasa manis mentega ini adalah pembangkit tenaga protein, kaya serat larut dan tinggi isoflavon, senyawa tanaman yang menurunkan kadar kolesterol total darah.

Senyawa tanaman ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan profil lipid darah, ukuran lemak termasuk kolesterol dan trigliserida.