SajianSedap.com - Hingga hari ini, masih banyak orang mengidap penyakit asam urat, terutama pria di atas usia 30 tahun.
Penyebab kondisi ini beragam, mulai dari gaya hidup tak sehat hingga kebiasaan-kebiasaan tertentu.
Misalnya konsumsi makanan tinggi purin, alkohol, jarang bergerak, dan lain sebagainya.
Ketika seseorang sudah didiagnosis dengan kondisi ini, penting untuk segera mengobati asam urat agar tak semakin parah.
Sebab ketika kambuh itu menyebabkan menyebabkan sakit parah, kemerahan, dan bengkak pada sendi, biasanya jempol kaki.
Juga serangan bisa datang tiba-tiba, biasanya pada malam hari.
Alih-alih harus mengonsumsi obat-obatan yang memiliki efek samping dan berbahaya bagi tubuh, cobalah ganti dengan bahan alami.
Salah satunya jeruk nipis yang bisa menjadi obat asam urat.
Lihat berikut ini bagaimana cara dan manfaat jeruk nipis untuk mengobati asam urat.
Bahan Alami untuk Mengobati Asam Urat
1. Jeruk Nipis
Jeruk nipis kaya akan vitamin C. Selain itu, jeruk nipis juga mengandung asam sitrat yang berperan melarutkan asam urat melalui urine.
Selain itu, infused water jeruk nipis juga bermanfaat menurunkan berat badan, menjaga kesehatan saluran pencernaan, meluruhkan batu empedu, dan menurunkan kadar kolesterol.
Cara membuat infused water jeruk nipis cukup mudah, berikut bahan dan cara membuatnya.
Bahan: Jeruk nipis 60 gram dan air matang 500 ml.
Cara membuat:
Cuci bersih jeruk nipis lalu potong bentuk bulat. Setelah itu masukkan jeruk nipis dan air di dalam botol tertutup.
Simpan botol air jeruk nipis di dalam kulkas sekitar 4-5 jam. Setelah itu minum dan habiskan dalam satu hari.
Anda bisa mengonsumsi salah satu dari kedua infused water di atas secara rutin.
Selain itu, Anda sebaiknya menjalankan pola hidup sehat agar kadar asam urat terkontrol. Selamat mencoba.
2. Mentimun
Mentimun mengandung vitamin C, B, K, dan kalium. Ini bisa mengeluarkan asam urat dalam tubuh melalui urine.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda sediakan mentimun segar secukupnya.
Anda cuci lalu potong mentimun menjadi irisan kecil. Anda masukkan mentimun ke dalam air dan biarkan selama 12 jam.
Setelah itu, Anda minum infused water mentimun secara sekaligus.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Mengobati Asam Urat dengan Daun Mangga
Daun mangga rupanya bukanlah daun sembarang daun. Daun mangga memiliki manfaat sebagai obat herbal untuk menyembuhkan beberapa jenis penyakit.
Mengutip dari Tribunnews.com, daun mangga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, fenol, dan flavonoid.
Melansir dari Grid.id, daun mangga dipercaya efektif menurunkan kadar asam urat tinggi. Daun mangga mengandung pelarut purin yang bisa mengurangi kristal asam urat dalam tubuh.
Untuk merasakan manfaat daun mangga sebagai obat herbal asam urat, Anda cukup menyiapkan beberapa bahan di bawah ini.
Daun mangga muda (berwarna hijau) 5 lembar dan air 250 cc.
Anda cuci daun mangga sampai bersih. Lalu, Anda rebus daun mangga sampai mendidih dan daun berubah menjadi warna coklat.
Anda minum air rebusan daun mangga dua kali sehari selagi hangat.
Selain minum air rebusan daun mangga ini, Anda sebaiknya mulai menghindari makanan tinggi purin dan juga rutin berolahraga agar kadar asam urat tidak naik lagi.
Artikel ini telah tayang di Kompas TV dengan judul Ini Dia Infused Water yang Ampuh Mengobati Asam Urat, Mudah Dibuatnya