SajianSedap.com - Sudah menjadi rahasia umum jika Indonesia memiliki bergaam rembah yang mmeiliki segudang manfaat dan kegunaan.
Dari sekadar jadi bumbu masak, hingga membantu mengatasi penyakit.
Tak heran jika rempah jadi salah satu komoditi yang jadi tumpuan kesejahteraan rakyat.
Salah satu rempah yang sering digunakan adalah jahe dan daun pandan.
Duan bahan ini kerap dimanfaatkan dalam dunia kuliner.
Padahal, leboih dalam jahe dan pandan juga memiliki manfaat kesehatan yang tidak bisa dipandang sebelah mata.
Jika dipaduan jahe dan pandan rupanya memiliki manfaat kesehatan yang sayang sekali untuk dilewatkan.
Dijadikan air rebusan jahe dan daun pandan, rupanya paduan dua bahan ini memiliki manfaat luar biasa.
Lantas apa manfaat air rebusan jahe dan daun pandan ini jika dikonsumsi?
Manfaat Air Rebusan Jahe dan Pandan
Jahe dikenal mengandung senyawa anti-inflamasi, antioksidan yang dapat mencegah stres dan mengatasi tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan paru-paru.Sementara itu, daun pandan yang juga kerap digunakan untuk pewarna kue ini juga mengandung karbohidrat, air, protein, dan lemak, dan vitamin C, B1, B2, B3.Tidak heran jika perpaduan dari jahe dan daun pandan memiliki khasiat yang luar biasa bagi kesehatan.Berikut manfaat rebusan jahe dan daun pandan:
1. Mengatasi kembung
Rebusan jahe dan daun pandan efektif mengatasi penumpukan gas di lambung yang menyebabkan kembung.Jahe dapat memecah gas-gas pemicu perut kembung sehingga lambung dapat kembali nyaman.
2. Mengatasi mual
Mual akibat perjalanan, kehamilan maupun karena masalah kesehatan bisa diatasi dengan rebusan jahe dan daun pandan.Jahe akan membuat perut menjadi hangat dan nyaman. 3. Tidur jadi nyenyak
Jahe merupakan salah satu obat tradisional untuk mengatasi insomnia atau penyakit susah tidur.Perpaduan aroma terapi dari jahe dan daun pandan dapat membuat tubuh menjadi rileks sehingga tidur jadi nyenyak.
Anda pun tak perlu mengonsumsi obat-obatan kimia.
Artikel akan berlanjut setelah video berikut ini:
4. Meredakan sakit kepala
Sakit kepala yang datang terlalu sering bisa menghambat aktivitas sehari-hari.
Selain itu, ini juga bisa menjadi tanda akan masalah kesehatan.Rebusan jahe dan daun pandan yang aromatik dapat digunakan sebagai aroma terapi alami untuk menenangkan pikiran dan meredakan sakit kepala.5. Meredakan nyeri otot
Senyawa anti-inflamasi yang ada pada jahe sangat baik untuk meredakan nyeri otot akibat aktivitas berat.Rebusan jahe dan daun pandan dapat mengatasi induksi nyeri otot setelah mengangkat beban berat.Caranya membuat rebusan jahe dan daun pandan sangat mudah.Rebus jahe dan pandan dengan 500 ml air, setelah mendidih dan air menyusut, angkat.Minum air rebusan jahe dan daun pandan bersama madu ketika suhu sudah turun.
Nah itulah manfaat minum air rebusan jahe dan pandan yang bisa Anda dapatkan.
Semoga bermanfaat.
Artikel ini telah tayang di Kompas.tv dengan judul Malam Bisa Tidur Nyenyak, Bangun Pagi Badan Jadi Enteng, Bisa Minum Rebusan Jahe dan Daun Ini