SajianSedap.com - Coba lihat ke dapur sekarang, apakah ada daun salam di sana?
Selain untuk bumbu dapur, daun salam juga sering dijadikan sebagai obat herbal untuk atasi berbagai penyakit.
Manfaat daun salam ini bisa kita dapatkan dengan menambahkannya pada makanan ataupun minum teh daun salam.
Tapi, kita juga bisa dapatkan manfaat daun salam ini dengan membakarnnya, loh!
Ya, membakar daun salam ternyata bisa bagus untuk tubuh bahkan disebutkan bisa jadi obat untuk diabetes!
Wah, masa sih?
Bakar Daun Salam untuk Diabetes
Tahukah Anda kalau selama berabad-abad pohon salam dianggap suci?
Ya, hal ini karena daun salam memiliki banyak khasiat dalam bidang kesehatan.
Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This
Diketahui daun salam memiliki sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi yang diyakini bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit.
Melansir deccanchronicle.com, daun salam bahkan efektif untuk mengobati diabetes.
Bukan hanya dengan dicampur ke masakan atau diseduh dengan air panas, tapi bisa juga dengan cara dibakar.
Cara Membakar Daun Salam untuk Kesehatan
Mula-mula Anda perlu menyiapkan beberapa lembar daun salam, lalu letakkan di atas asbak.
Bakar daun-daun salam tersebut hingga Anda akan mencium aroma daun salam yang khas.
Lalu hirup aroma daun salam tersebut selama kurang lebih 10 menit.
Mungkin Anda bertanya-tanya, apa kaitan menghirup aroma daun salam bakar dengan kadar gula darah pada penyandang diabetes?
Daun salam mengandung linalool, senyawa yang dikenal untuk mengobati stres dan kecemasan.
Menghirup aroma daun salam selama kurang lebih 10 menit bisa membantu membuat perasaan menjadi lebih baik.
Melansir Healthline, stres bisa memicu peningkatan kadar gula darah.
Ketika stres, maka tubuh akan mengeluarkan hormon kortisol dan adrenalin.
Hormon kortisol dan adrenalin ini akan masuk ke aliran darah.
Ini menyebabkan tingkat pernapasan dan detak jantung meningkat.
Tubuh kemudian akan merespons dengan mengelurakan simpanan glukosa dan protein dari hati ke aliran darah.
Ini bertujuan supaya glukosa dan protein bisa diolah menjadi energi.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Jika tubuh tidak mampu mengubah glukosa menjadi energi, maka glukosa akann menumpuk di aliran darah.
Akibatnya, kadar gula darah meningkat.
Oleh karenanya, menjaga kestabilan mental dan pikiran sangat penting untuk mengontrol kadar gula darah, terutama bagi penyandang diabetes.
Selain untuk diabetes, ini manfaat membakar daun salam dan hirup aromanya selama 10 menit.
Manfaat Lainnya dari 10 Menit Bakar Daun Salam
Berikut ini beberapa manfaat yang akan kita dapatkan kalau mau bakar daun salam di kamar:
1. Memberikan efek menenangkan
Daun salam kering memiliki efek menenangkan karena kandungan linalool atau minyak esensial di dalamnya.
Cukup 10 menit saja maka minyak esensial dari daun salam yang terbakar bisa langsung memberikan efek menenangkan.
2. Melegakan pernapasan
Jika kamu memiliki keluhan dengan flu atau pilek, cara simple ini bisa kamu coba di rumah.
Memilih aromaterapi dari daun salam yang dibakar mampu mengatasi masalah pernapasan hingga membunuh bakteri.
Daun ini memiliki efek merelaksasi pikiran yang dapat mengurangi peradangan pada pernapasan.
3. Jantung lebih sehat
Asam kafeat yang terdapat pada daun salam jelas dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Selain itu antioksidan pada daun salam juga ampuh untuk membantu melawan peradangan.
Berikut ini cara yang bisa kamu lakukan untuk membakar daun salam.
Siapkan semua bahan terlebih dahulu, 3 lembar daun salam, wadah untuk membakar dan korek.
Masukkan semua daun salam ke dalam mangkuk.
Pilih lokasi pembakaran yang aman dan tentunya jauh dari jangkauan anak anak di rumah.
Kamu bisa langsung membakar daun salam tersebut dengan menggunakan korek api.
Siap siaplah dengan berbaring atau duduk santai di kursi atau sofa dekat dengan pembakaran daun salam.
Aromaterapi yang dihasilkan oleh daun salam itulah yang nantinya memberikan dampak positif pada tubuh.
Sebagian artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Pemilik Diabetes Bisa Lebih Lega, Hanya dengan Iseng Bakar Daun Salam Lalu Menghirup Aromanya, Kadar Gula Darah Terjaga Seketika