SajianSedap.com - Jeruk nipis dan garam adalah bahan atau bumbu dasar dari makanan yang kita konsumsi.
Ini memberi rasa pada makanan dan membuat hidangan lebih nikmat disantap.
Garam memberi rasa asin, sementara jeruk nipis memberi rasa asam sekaligus menyegarkan.
Namun pemanfaatan kedua bahan ini tak hanya sebagai perasa saja.
Kombinasi dari jeruk nipis dan garam untuk dijadikan minuman memberi manfaat luar biasa untuk kesehatan.
Ini karena kayanya gizi baik yang terkandung di dalam kedua bahan ini.
Seperti garam dengan natriumnya dan jeruk nipis dengan flavonoid yang baik untuk pencernaan.
Lalu apa saja manfaat minum air jeruk nipis dan garam untuk kesehatan tubuh?
Lihat berikut ini agar Anda bisa tahu dan tak ragu lagi mencobanya.
Manfaat Minum Air Jeruk Nipisdan Garam
Dilansir dari realfoodrn, berikut ini manfaat kesehatan dari air jeruk nipis dan garam.
1. Melawan Dehidrasi
Jus jeruk nipis dengan garam adalah minuman yang paling baik untuk melawan dehidrasi.
Saat Anda merasa dehidrasi, biasanya saat Anda sudah banyak berkeringat.
Proses dari berkeringat ini menyebabkan hilangnya garam dan mineral.
Ketika hal ini terjadi, Anda membutuhkan asupan elektrolit alami yang bisa didapat dari air jeruk nipis yang diperas dalam air dengan sedikit tambahan garam dan gula.
Elektrolit dari minuman ini membantu mengisi kembali kandungan natrium dan nutrisi dalam tubuh.
Ini akan menghidrasi tubuh secara efisien dan mencegah efek dehidrasi seperti kram otot dan kelelahan.
Selain itu, minuman ini juga akan meremajakan tubuh sehingga berfungsi lebih baik.
2. Mengatasi Masalah Pencernaan
Jeruk nipis dapat merangsang sistem pencernaan karena adanya flavonoid, senyawa yang meningkatkan sekresi cairan pencernaan.
Cara memanfaatkan jeruk nipis untuk sembelit adalah minum air panas berisi jeruk nipis asam dan setengah sendok teh garam.
Anda bisa meminum jus ini segera setelah Anda bangun tidur yakni ketika perut kosong.
Anda juga bisa menambahkan sedikit garam dan jus jahe ke dalam segelas air jeruk nipis, yang efektif untuk mengatasi sakit perut.
Sistem pencernaan dan ekskresi nantinya dapat dibersihkan oleh asam dan serat dalam jeruk nipis.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Dengan pencernaan yang sehat, maka itu mendukung dalam penurunan berat badan yang sehat.
3. Perawatan Mulut dan Gusi
Infeksi gusi bisa sangat menyakitkan dan tidak nyaman. Anda bisa mamanfaatkan jeruk nipis untuk mengatasi permasalahan ini,
Caranya buatlah pasta dari air jeruk nipis yang dicampur dengan garam dan oleskan pada gigi Anda.
Biarkan pasta ini selama beberapa menit sebelum berkumur dengan air.
Ini dapt membantu mengobati infeksi karena jeruk nipis mengandung sifat anti-inflamasi dan vitamin C dalam jumlah besar.
Selain itu, sakit gigi dan gigi berlubang juga bisa diobati dengan menggunakan air jeruk nipis dan air garam.
Lalu jika Anda memiliki luka di mulut, membilasnya dengan garam dan air jeruk nipis akan membantu mendisinfeksi dan menghindari pembengkakan.
Anda juga bisa menyembuhkan radang amandel dengan memeras jeruk nipis segar ke dalam segelas air panas. Tambahkan empat sendok teh madu dan seperempat sendok teh garam, lalu minum.
Artikel ini telah tayang di realfoorn dengan judul Lime And Salt – 5 Good Uses Of This Combination