2. Meningkatkan kesehatan jantung
Bawang merah sumber yang kaya akan flavonoid dan tiosulfinat.
Flavonoid dalam bawang membantu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh dan peran tiosulfinat diketahui dapat menjaga konsistensi darah.
Makan 2 sampai 3 siung bawang merah mentah bisa mencegah Anda terkena penyakit serangan jantung dan stroke berkali-kali lipat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
3. Membuat tulang menjadi lebih sehat
Setiap harinya kebutuhan kalsium harus terpenuhi.
Ini dilakukan agar tulang tetap sehat meskipun usia kian bertambah.
Manfaat makan bawang merah secara mentah
Dalam satu bawang merah terkandung 25,3 mg kalsium.