SajianSedap.com - Siapa yang suka beli taoge kalau lagi di tukang sayur?
Pasti banyak banget emak-emak yang suka beli ya.
Taoge memang jadi salah satu sayuran andalan para emak-emak.
Sebab taoge harganya murah meriah.
Gak hanya itu, mengolah taoge juga mudah dan gak makan banyak waktu.
Nah, kalau di rumah lagi banyak taoge Anda bisa olah jadi minuman yang menyehatkan nih!
Ya, Anda bisa coba olah taoge jadi air rebusan.
Mungkin Anda gak terbayang yang seperti apa air rebusan taoge.
Namun, satu hal yang Anda wajib tahu air rebusan taoge banyak khasiatnya loh!
Penasarankan apa khasiat dari air rebusan taoge? Yuk simak artikel ini langsung!
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Manfaat Air Rebusan Taoge
Mengutip dari Organic Facts, ada sederet kandungan vitamin dan mineral yang membuat taoge jadi bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Taoge sendiri mengandung natrium, kalium, protein, magnesium, hingga zat besi.
Belum lagi, adanya vitamin C dan vitamin B6 yang bagus untuk kesehatan tubuh kita.
Nah, ini dia deretan manfaat dari minum air rebusan taoge.
Menurunkan berat badan
Salah satu manfaat yang akan kita rasakan dari rutin meminum air rebusan taoge adalah berat badan yang menyusut.
Ini karena taoge mengandung banyak serat dan ketika direbus, maka ada beberapa kandungan serat tersebut yang beralih ke air rebusannya.
Minum air rebusan taoge dipercaya membuat perut kenyang lebih lama lho!
Mencegah anemia
Karena taoge mengandung zat besi, enggak salah bila air rebusan taoge bisa mencegah anemia seperti yang dikutip dari Nakita.Id.
Ini karena kandungan zat besinya tertinggal di air rebusannya.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Selanjutnya, minum air rebusan taoge juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang membuat kita terhindar dari berbagai jenis penyakit.
Hal tersebut karena taoge sendiri memiliki kandungan vitamin C dan vitamin A yang baik untuk kesehatan.
Melancarkan peredaran darah
Rutin minum air rebusan taoge bisa menjaga kesehatan sel darah merah agar tetap normal dan seimbang.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Meningkatkan kesehatan jantung
Rutin minum air rebusan taoge juga bisa mengubah kolesterol jahat menjadi kolesterol baik yang bagus untuk kesehatan jantung, lho!
Melancarkan pencernaan
Taoge juga banyak mengandung serat yang baik untuk pencernaan kita.
Itulah sebabnya kalau kita sedang mengalami masalah pencernaan, disarankan untuk minum air rebusan taoge.
Kalau mau membuat air rebusan taoge di rumah, cukup siapkan segenggam taoge dan didihkan air di panci atas kompor.
Setelah itu masukkan taoge yang sudah dicuci bersih ke dalam panci yang berisi air, tunggu hingga mendidih.
Jika sudah mendidih, pisahkan antara taoge dan airnya. Minum selagi hangat.
Gimana? Enggak ada ruginya lho untuk mencoba minum air rebusan taoge yang ternyata kaya manfaat ini!
Artikel ini telah tayang di CewekBanget.id dengan judul, Berat Badan Turun, Minum Air Rebusan Taoge Berikan Sederet Manfaat Ini