Nanas mengandung bromelain, enzim proteolitik yang membantu mengurangi peradangan.
Peradangan menyebabkan penambahan berat badan dengan membuat hormon pengontrol berat badan leptin kurang efektif.
Selain itu, berbagai enzim dan fitonutrien yang ada dalam nanas memastikan pencernaan yang tepat.
Ini, pada gilirannya, membantu menurunkan berat badan dan mengurangi kembung.
Nanas juga kaya akan air, serat makanan, dan bromelain.
Mereka membantu penyerapan nutrisi dan memperlambat pergerakan usus, sehingga menekan nafsu makan.
Karena nanas yang berair dan mengenyangkan ini, Anda tidak akan merasa lapar untuk waktu yang lama.
Tak cukup itu, nanas membantu Anda tetap aktif dan energik karena kaya akan vitamin B1.
Vitamin B1 adalah kofaktor untuk reaksi enzimatik yang diperlukan untuk produksi energi.
Saat Anda aktif, tubuh Anda cenderung mengumpulkan lebih sedikit racun, dan metabolisme Anda terus bekerja.
Ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan penurunan berat badan.