Asupan garam yang berlebihan juga bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.
Nah, biasanya kandungan garam tinggi terdapat pada keripik, mie instan, dan makanan cepat saji.
Duh, hati-hati ya Saselovers!
2. Makanan tinggi gula
Siapa sangka, diabetes juga pengaruhi kinerja ginjal, loh!
Diabetes ini dapat terjadi karena insulin sulit bekerja karena terlalu tingginya kadar gula di dalam darah.
Nah, kadar gula yang tidak terkontrol ini dapat menyebabkan kerusakan pada organ ginjal.
Masalahnya, makanan tinggi gula sering terjadi dalam arisan, seperti puding hingga kue basah.
Belum lagi minuman saat arisan tinggi gula juga, seperti sirup dan teh manis.
Yuk perhatikan porsi dan jenis makanan yang dikonsumsi, Saselovers!