SajianSedap.com - Berat badan ideal tak hanya tentang penampilan, ini juga berkaitan dengan kesehatan.
Sehingga banyak orang mencari cara mengembalikan berat badan ideal mereka.
Menurunkan berat badan tidak terlalu mudah, setidaknya tidak ketika Anda tidak minum atau makan dengan benar.
Nah, ternyata menurunkan berat badan dapat dengan mengonsumsi minuman enak,lo.
Ya, itu bisa dengan minum jus asam jawa yang enak enak dan menyegarkan.
Asam jawa adalah salah satu buah yang tidak memiliki kandungan lemak di dalamnya. Namun, itu dikemas dengan banyak serat.
Makanan kaya serat sangat bagus untuk menurunkan berat badan.
Mereka membuat Anda kenyang lebih lama dan mencegah Anda makan berlebihan atau makan makanan ringan yang tidak sehat.
Lihat berikut ini bagaimana cara membuatnya.
Menurunkan Berat Badan dengan Asam Jawa
Selama ini asam jawa dikenal dalam dunia kuliner sebagai perasa asam manis yang tajam
Tidak hanya sayur, asam jawa juga digunakan untuk membuat minuman dan sup yang menyegarkan.
Namun apakah Anda tahu asam jawa juga bagus untuk kesehatan Anda?
Ya, asam adalah buah yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat makanan yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Cara mudah untuk menambahkan asam ke dalam makanan sehari-hari Anda adalah dengan meminum jusnya.
Jus asam jawa ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan Anda.
Karena kandungan seratnya yang tinggi dan tanpa lemak, asam jawa sering disarankan oleh para ahli sebagai bahan yang sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan.
Selain itu, asam jawa juga mengandung salah satu senyawa terpenting yang dikenal sebagai asam hidroksisitrat (HCA).
Baca Juga: Berat Badan Turun 3 kg Dalam Seminggu Walau Tetap Makan Nasi, Ini Rahasianya yang Bisa Dicontek
Ini yang yang membantu menurunkan berat badan, karena menghambat enzim dalam tubuh yang secara khusus membantu menyimpan lemak.
Selain itu, kandungan serat membantu dalam meningkatkan rasa kenyang, membuat Anda kenyang lebih lama, dan mengurangi keinginan untuk makanan yang tidak sehat.
Dengan demikian itu membuat tubuh Anda tak banyak memasukkan banyak kalori atau lemak yang bisa terus menaikkan berat badan.
Cara Membuat Minuman Asam Jawa untuk Menurunkan Berat Badan
Bahan yang Diperlukan:
- Sirup Gula atau Madu sesuai selera- Asam jawa- Air- Es batu
Langkah-langkah pembuatan:
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
1. Cuci asam jawa dan buang semua bijinya.
2. Dalam panci, tambahkan dua gelas air dan didihkan. Lalu tambahkan asam ke dalam air dan nyalakan api menjadi sedang.
3. Setelah beberapa menit, matikan api dan biarkan dingin. Saring minumannya.
4. Sekarang Anda bisa menambahkan madu atau sirup gula ke dalam air dan aduk rata.
Sajikan jus dingin untuk dinikmati dalam penurunan berat badan Anda secara sehat.
Artikel ini telah tayang di herzindagi dengan judul From Helping In Weight Loss To Improving Digestion, Tamarind Or Imly Juice Has Many Health Benefits