Dijamin Berat Badan Turun dengan Cepat, Modalnya Cuma Jus Mentimun Ampuh Bikin Tubuh Langsing, Coba deh

By Amelia Pertamasari, Kamis, 4 Agustus 2022 | 14:40 WIB
Cara menurunkan berat badan dengan jus mentimun. ()

SajianSedap.com - Untuk mendapat berat badan ideal impian, ada banyak cara bisa dilakukan.

Mulai dari diet, olahraga, hingga mengonsumsi pil diet atau pelangsing coba dilakukan.

Terkadang hasil yang tak sesuai juga membuat banyak orang mencoba cara yang lebih ekstrem.

Ya, meski memang berhasil pada awalnya, itu justru dapat membahayakan tubuh.

Maka dari itu, cobalah tetap menjalani hidup sehat namun Anda tetap bisa menurunkan berat badan tanpa tersiksa.

Anda tetap bisa makan normal dan cukup mengonsumsi makanan penurun berat badan.

Salah satunya adalah olahan mentimun berupa jus mentimun.

Mentimun yang kaya akan gizi baik dapat membantu penurunan berat badan secara sehat.

Lihat berikut ini bagaimana caranya.

Baca Juga: Tak Perlu Diet Menyiksa Tubuh Lagi, Cuma Modal Air Rebusan Nanas dan Kayu Manis Ampuh Bikin Berat Badan Turun dengan Cepat, Coba Sendiri deh

Jus Sayur untuk Menurunkan Berat Badan

Berikut ini adalah berbagai jus sayur untuk diet yang bisa dicoba untuk menurunkan berat badan.

1. Jus bayam

Mengonsumsi jus bayam yang dicampurkan dengan apel dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan.

Sebab, sayuran berdaun hijau ini mengandung berbagai nutrisi penting, seperti vitamin E, folat, zat besi, dan serat.

2. Jus mentimun

Kalau biasanya mentimun dikonsumsi sambil melahap sambal, kini saatnya mencoba mentimun dalam bentuk jus.

Mentimun dianggap dapat menurunkan berat badan karena mengandung kadar kalori yang sangat rendah.

Tidak hanya itu, jus mentimun juga mengandung serat dan air yang tinggi sehingga rasa kenyang lebih tahan lama.

Baca Juga: Berat Badan Turun 3 kg Dalam Seminggu Walau Tetap Makan Nasi, Ini Rahasianya yang Bisa Dicontek

3. Jus seledri

Mengonsumsi jus seledri secara rutin dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan, sebab dapat mengurangi asupan kalori harian sehingga berat badan bisa dipangkas.

Ditambah lagi, jus seledri memiliki efek diuretik sehingga dapat melancarkan pembuangan urine.

4. Jus brokoli

Jus brokoli mengandung berbagai nutrisi yang sangat penting bagi tubuh, mulai dari kalium hingga vitamin A.

Tak hanya itu, sayuran lezat ini juga mengandung kaempferol, yakni komponen antioksidan yang bisa melawan radikal bebas di dalam tubuh. Kandungan serat dalam jus brokoli juga tinggi.

Itulah mengapa jus sayur untuk diet ini dipercaya dapat mendukung usaha menurunkan berat badan, mencegah sembelit, menjaga kestabilan gula darah, dan mencegah nafsu makan berlebih.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Bisa Turun 5 Kg Seminggu Cuma dengan Lakukan Trik Sederhana Ini Saat Tidur, Dijamin Turun Kalau Caranya Benar

Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul 12 Jus Sayur yang Bisa Membantu Diet, Sudahkah Kamu Mencobanya?