Untuk wanita pada usia tertentu, mendapatkan cukup garam sangat penting untuk menjaga tulang agar tetap kuat.
Mendapatkan lebih banyak garam yang tepat sangat penting seiring bertambahnya usia, terutama bagi wanita yang mengalami tantangan dengan osteoporosis atau osteopenia.
Asam dalam darah akan mencuri kalsium dan magnesium dari tulang dan otot.
Sementara, menambahkan garam ke kopi salah dapat menjadi salah satu cara untuk menetralkan asam dan menggantikan mineral yang hilang.
Sebelum memutuskan akan menambahkan garam ke kopi, perlu diketahui garam mana yang baik.
Menambahkan garam saat minum kopi bisa berdampak baik jika memilih garam yang tepat.
Gioffre mengatakan, garam meja atau yang dikenal natrium klorida mungkin kurang cocok.
Lantaran banyak diproses, tanpa mineral dan sarat akan toksisitas yang meningkatkan tekanan darah dan menambah stres pada sistem saraf.
Sebagai gantinya, coba gunakan garam sehat untuk menghilangkan asam dan membuat tubuh menjadi basa dengan garam himalaya, garam laut celtic, natrium bikarbonat atau yang dikenal sebagai soda kue.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Menambahkan garam atau soda kue ke dalam kopi juga memiliki manfaat tambahan untuk meningkatkan rasa kopi.
Gioffre menyarankan untuk menambahkan seperempat sendok teh atau sejumput garam himalaya maupun soda kue ke kopi segera setelah diseduh.
Bahan dapur tersebut mampu mengurangi kepahitan dengan mentralkan asam namun memberikan lebih banyak rasa yang menarik.
Tapi, jika Anda ingin kopi lebih creamy, maka ide bagus jika menambahknya dengan minyak kelapa atau minyak MCT (Medium Chain Triglycerides) yang merupakan lemak nabati yang ramah keto.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Berani Coba Menambahkan 1 Sendok Bumbu Dapur Ini ke dalam Kopi, Dijamin Bakal Terkejut Lihat Perubahan pada Tubuh yang Membantu Melawan Peradangan