SajianSedap.com - Faktor terlihat muda diinginkan oleh siapapun itu.
Namun periode penuaan memang tak bisa dihindari.
Itu membuat fisik, perilaku, hingga sosial mereka berubah.
Terutama terkait fisik, itu menjadi keresahan banyak orang.
Meski memang usia terus bertambah, penampilan awet muda selalu didambakan.
Sehingga terkadang cara ekstrem dilakukan untuk mendapatkannya.
Padahal ada cara alami untuk Anda bisa selalu tampak awet muda, lo.
Dengan memenuhi asupan gizi yang dapat menhambat penuaan, penampilan awet muda bisa didapatkan.
Salah satunya dengan mengonsumsi herba yang ada di dapur Anda.
Penasaran bahana apakah itu yang bisa mencegah penuaan?
Lihat berikut ini untuk mendapatkan penampilan yang selalu awet muda.
Bahan Makanan untuk Penampilan Awet Muda
Dilansir dari womensweekly, berikut ini daftar herba yang dapat menunjang penampilan awet muda.
1. Daun kemangi
Tanaman beraroma ini dapat menyembuhkan pencernaan (membunuh cacing dan virus) karena flavonoid-nya yang membantu melindungi struktur dan fungsi sel.
Dengan sel yang terlindungi dan sehat, maka penampilan awet muda akan didapat.
Anda dapat mengonsumsinya sebagai pelengkap makanan atau teh daun kemangi.
2. Jahe
Studi telah menemukan jahe membantu banyak masalah kesehatan.
Cara mengonsumsi jahe untuk membuat Anda nampak awet muda juga bisa dilakukan seperti mengonsumsi daun kemangi.
Bisa digunakan untuk makanan manis atau gurih dan sebagai teh.
3. Teh hijau
Teh hijau telah banyak digunakan dengan berbagai tujuan, baik untuk diminum atau menggunakannya sebagai bahan masker wajah.
Itu semua sangat bermanfaat bagi kulit dan kecantikan.
Ini karena teh hijau tinggi antioksidan yang membantu untuk meningkatkan warna kulit Anda dan meningkatkan elastisitas juga.
Plus itu juga mengeluarkan racun, mengurangi peradangan, dan menyembuhkan bekas luka.
Ini juga sangat baik untuk kulit di sekitar mata Anda karena mengecilkan pembuluh darah di bawah area sekitar mata Anda, sehingga mengurangi lingkaran hitam dan mata bengkak.
4. Kunyit
Kunyit adalah salah satu anti-peradangan alami yang paling efektif.
Membuatnya efektif melawan penyakit yang berkaitan dengan usia, dari radang sendi hingga penyakit Alzheimer.
Curcumin, bahan aktif kunyit, bermanfaat menghambat pertumbuhan sel kanker dan memperlambat penyebaran beberapa kanker.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Studi juga menunjukkan kurkumin dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Lalu peneliti lain menemukan kurkumin membantu mengurangi kadar trigliserida (lemak yang beredar terkait dengan penyakit jantung) dan meningkatkan kadar oksida nitrat, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
5. Jinten
Jintan membantu detoksifikasi serta merangsang produksi enzim pankreas.
Dan itu dianggap melindungi dari kanker.
Anda dapat menambahkan sesering mungkin herba ini ke dalam makanan Anda.
Artikel ini telah tayang di womensweekly dengan judul 10 Anti-Ageing Herbs And Spices For Your Mind And Body