Minum Teh Kayu Manis Cegah Penyakit Berbahaya
Tak hanya jadi bahan pelengkap makanan, kayu manis yang direbus lalu diminum airnya atau teh kayu manis rupanya memiliki beberapa manfaat.
Bahkan teh kayu manis ini bisa mencegah berbagai penyaikit berbahaya.
1. Sarat dengan antioksidanTeh kayu manis mengandung banyak antioksidan, yang merupakan senyawa bermanfaat untuk tetap sehat.Antioksidan melawan oksidasi radikal bebas, yang merupakan molekul perusak sel-sel dan berkontribusi terhadap penyakit seperti diabetes, kanker, dan penyakit jantung.2. Menurunkan peradangan dan menjaga jantungStudi tabung menunjukkan bahwa senyawa dalam kayu manis dapat mengurangi penanda peradangan.Ini mungkin sangat bermanfaat, mengingat peradangan dianggap sebagai akar dari banyak penyakit kronis, termasuk penyakit jantung.Terlebih lagi, kayu manis dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik), yang membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan menghilangkan kelebihan kolesterol dari pembuluh darah.
Jadi tak ada salahnya mengonsumsi kayu manis.
3. Mengurangi gula darahKayu manis dapat memberikan efek antidiabetes yang kuat dengan menurunkan kadar gula darah.Rempah-rempah ini tampaknya bertindak dengan cara yang mirip dengan insulin, hormon untuk mengeluarkan gula dari aliran darah dan masuk ke jaringan.Terlebih lagi, senyawa yang ditemukan dalam kayu manis selanjutnya dapat berkontribusi untuk menurunkan kadar gula darah dengan menurunkan resistensi insulin, sehingga meningkatkan efektivitas insulin.4. Membantu penurunan berat badanTeh kayu manis sering disebut-sebut dapat membantu menurunkan berat badan.Beberapa penelitian telah mengaitkan asupan kayu manis dengan kehilangan lemak atau pengurangan lingkar pinggang.5. Melawan bakteri dan jamurKayu manis memiliki beberapa sifat antibakteri dan antijamur yang kuat.
Artikel ini akan berlanjut setelah video berikut ini:
Misalnya, penelitian tabung reaksi menunjukkan bahwa cinnamaldehyde, komponen aktif utama dalam kayu manis, mencegah pertumbuhan berbagai bakteri dan jamur.Ini termasuk bakteri Staphylococcus, Salmonella, dan E.coli umum, yang dapat menyebabkan penyakit pada manusia.6. Mengurangi kram menstruasiTeh kayu manis dapat membantu membuat beberapa gejala menstruasi, seperti sindrom pramenstruasi (PMS) dan dismenore, lebih tertahankan.Satu studi terkontrol dengan baik memberi wanita 3 gram kayu manis atau plasebo setiap hari selama 3 hari pertama siklus menstruasi mereka.Wanita dalam kelompok kayu manis mengalami nyeri haid yang jauh lebih sedikit daripada mereka yang diberi plasebo.
Nah dengan segudang manfaat ini, mengonsumsi teh kayu manis adalah pilihan yang tepat.