SajianSedap.com – Perut buncit memang menjadi sesuatu yang tidak diinginkan.
Bagaimana tidak, perut buncit menandakan kita yang mulai gemuk.
Terlebih perut yang buncit dapat terjadi karena jarang olahraga.
Nggak hanya itu perut buncit bisa mengindikasikan suatu penyakit lho.
Adanya penumpukan lemak di perut dapat berbahaya bagi kesehatan.
Selain karena bikin nggak pede, perut buncit juga bahaya bagi tubuh kita sendiri.
Karena itu, banyak orang ingin menghilangkan perut buncit.
Perut buncit bisa dihilangkan dengan berbagai cara.
Salah satunya dengan mengonsumsi makanan tertentu.
Hanya dengan tomat, perut buncit langsung langsing dalam sekejap.
Mau tahu caranya?
Tomat untuk Mengecilkan Perut Buncit
Anda pasti tidak asing dengan sayur yang satu ini.
Bagaimana tidak, tomat sering sekali kita konsumsi sehari-hari.
Kita sering mengolah tomat menjadi makanan atau minuman tertentu.
Selain membuat hidangan jadi lezat, tomat juga punya berbagai manfaat.
Salah satunya untuk mengecilkan perut buncit seperti yang dilansir dari NDTV Food.
Tomat mengandung banyak sekali air dan rendah kalori serta karbohidrat.
Anda hanya akan menambah 18 kalori dari ratusan gram tomat.
Nggak hanya itu, tomat juga dikenal kaya akan antioksidan.
Kandungan antioksidan ini terdapat dalam senyawa bernama asam amino.
Tentunya kandungan ini akan sangat berguna untuk membakar lemak, tidak terkecuali lemak dalam perut yang bikin jadi buncit.
Mengolah Tomat untuk Menurunkan Berat Badan
Nah yang lebih menyenangkannya, Anda bisa mengolah tomat ini lho.
Jadi nggak perlu diet yang menyiksa sampai sakit.
Bahkan olahan tomat ini bisa kita variasikan setiap harinya supaya tidak bosan.
1. Jus tomat
Sajian olahan tomat yang bisa dimanfaatkan adalah jus tomat.
Anda pasti sudah tidak asing dengan minuman ini.
Melansir dari Food NDTV, yang perlu Anda persiapkan hanyalah buah tomat, air mineral, dan blender.
Siapkan juga gelas kosong ya.
Sebelum membuat jus, pastikan tomat yang akan diblender dibersihkan terlebih dahulu.
Konsumsi jus ini selama dua bulan penuh untuk mendapatkan manfaatnya.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Dikutip dari Health Tips Source, pakar kesehatan dari salah satu universitas di Taiwan melakukan serangkaian penelitian untuk mengetahui kekuatan tomat.
Para peneliti melakukan eksperimen pada perempuan dengan usia, berat dan latar belakang yang berbeda.
Peserta eksperimen harus meminum jus tomat sebanyak 250 ml jus tomat selama 2 bulan, setiap harinya.
Hasilnya sungguh tak disangka, para peserta mengaku mengalami penurunan berat badan yang signifikan dan mengikis timbunan lemak.
2. Sup Tomat
Makanan yang satu ini juga nggak kalah enaknya.
Hidangan ini sangat terkenal sekali di luar negeri.
Tentunya sajian ini sangat menyehatkan dan tidak bikin gendut.
Malah Anda akan mendapatkan banyak nutrisi dan nggak bikin gendut.
Anda bisa membuat sup tomat sebagai salah satu makanan alternatif untuk mengecilkan perut.
Sebagian artikel ini pernah tayang di NDTV Food dengan judul Weight Loss: 5 Tomato-Based Recipes To Live By