1. Mencegah dehidrasi
Makan mangga muda di musim panas memang pilihan yang tepat.
Karena buah ini bisa mencegah dehidrasi.
Zat yang terkandung dalam mangga muda bisa menjaga asupan natrium klorida dan zat besi yang keluar secara berlebihan saat tubuh kepanasan.
2. Mengatasi sembelit
Mangga muda mengandung alkali yang tinggi.
Nah, kandungan ini dipercaya bisa membantu mengatasi masalah gangguan pencernaan dan sembelit.
Caranya Anda bisa tambahkan mangga muda dengan madu ataupun garam.
Baca Juga: Resep Tumis Daun Labu, Menu Praktis Dan Sehat yang Tampil Begitu Sederhana
3. Baik untuk kesehatan jantung
Mangga muda juga mengandung niacin atau vitamin B3.
Niacin bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan meningkatkan kadar kolesterol darah, loh.